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快速阅读首先基于人自身的生理基础

人们能够快速阅读首先基于人自身的生理基础具备速读的各种条件，即人的视觉器官具有快速阅读的能力。

人的眼睛，是一个生物工程的奇迹。

在每一只眼睛背部，有一块指甲盖大小的地方，它包含着15,000万个独立的光感受器，这些光感受器每秒钟可以处理亿万个光子。

英国作家和心理学家托尼·布赞认为：“像大脑一样，眼睛的力量比我们所觉察到的要强得多。我们现在知道每只眼睛有15,000万个每秒钟能接收数万亿光子的光感受器，仿佛‘砰’地一下，我看见了一座山的景色，我能在一秒钟内把它整个摄入。因此，普通书本中一页内容就更简单了。只是我们没有学过怎样将这些同样的视觉技能应用于阅读。“

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阅读速度变慢的主要原因是”回视“

阅读的通俗说法就是看书，看书是阅读的前提和基础。

但这种“看”绝非随便看看，而是一种凝神注视，在看的过程中眼睛对文字符号进行感知，然后由传导神经传导到大脑，再在大脑皮层的神经网络中进行复杂的分析综合活动 。

根据观察，阅读时人的眼球并不是连续不断的移动，而是做不均匀的忽动忽停的跳动。这种快速的眼球运动叫"眼跳＂，在迅速跳动的中间，存在着时间稍长的停顿。

这种停顿在阅读学上称作“眼停”，也叫“注视”。阅读时，读者依靠眼球跳动看书，是阅读活动中视觉过程的基本特征。只有在跳动之间的注视间歇里，才能接受到信息。

这一瞬间，注视点放在什么地方？注视时间控制在多长的时间内？注视焦点与范围于意识焦点和范围是否同步？

都是设计所有阅读技巧在视觉方面的基础。

在阅读时，每次眼停最多可见６—７ 个字,最少不到一个字，因为有时一个字要经过两三次注视才能感知。

阅读时，眼睛的注视不仅从一个定点一到另一个定点，有时因意义不明了，或未看清楚，也会倒退到原定点或前定点，以便对于不同位置上的字，词进行综合的理解记忆，或寻找遗漏的信息。

这种逆向的返回运动阅读学上叫做“回视”。回视的次数多是造成阅读速度变慢的主要原因。

阅读学家多年研究证明，造成阅读速度慢的主要因素中，有关眼球运动的有三点：

一是注视的次数过多；

二是注视的时间过长；

三是回视过多。

有效地避免这三方面的因素，就能够进一步的提高阅读速度。

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快速阅读能力重要方面之一“扩大视野“

快速阅读的能力还包括一个与视觉有关的重要方面，就是尽量扩大每次注视的视知觉范围，又叫做扩大视野。

人眼的灵敏度之高是我们常人难以想象的。

快速阅读法讲究整体式感知，即一次注视一个短语或一个句子，整体的理解它的意思。

这种方法减少了注视的次数，也加快了理解，还使视觉接受信息的节奏和大脑接受信息的节奏趋于协调，记忆效果亦增强。这才是真正符合人的生理特点的阅读方法。

人的视知觉范围到底有多大呢？

试验表明，在0.1 秒的时间内，成人一般能够感知6--8个黑色圆点或4-6个彼此不相联系的外文字母。也就是一分钟可以感知到4200个字。这也是一般未经过系统速读训练者完全可以具备的能力。

如果我们把一个字看成一个点的话，那么一分钟就可以看4200个字。这就是人眼的极限阅读速度。

实际上，综合其他因素，人的阅读速度的生理极限一般为3000字左右／分钟。