无端生虑（图片来源于网络，下同）

杞人忧天 一

杞人忧天做噩梦，

茶饭无心坐愁城。

担惊受怕为什么？

猝不及防塌苍穹。

放心不下

杞人忧天 二

杞人忧天天将倾

茶饭无心心不宁。

担惊受怕怕砸死，

猝不及防防丧命。

注释

杞人 ：泛指无端忧虑的人。周代有诸侯国名为杞，在今河南杞县一带。杞国有个人，望天空无柱支撑，担心天会塌下来。杞人忧天的典故由此而来。

杞人忧天：典故，出自《列子·天瑞》，杞国有个人担心天会塌、地会陷，以后自己和所有人无处依托，忧久，食不下咽，寝难安席。比喻忧愁过度。

如何是好？

茶饭无心：无心情喝茶吃饭，心情苦闷。出处《红楼梦》第四十八回:“香菱听了，喜得拿回诗来，又苦思一回作两句诗，又舍不得杜诗，又读两首。如此茶饭无心，坐卧不定”。

担惊受怕：担心害怕，处在惊吓、恐惧之中。出处《水浒传》第三五回:“你们若要做夫妻，每日同一处，不担惊受怕，我却有一条妙计，只是难教你”。

腹无良策

猝不及防：猝，突然。事情来得突然，来不及防备。出处清·纪昀《阅微草堂笔记·姑妄听之一》：“既不炳烛，又不扬声，猝不及防，突然相遇，是先生犯鬼，非鬼犯先生”。

顷刻之间