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Spin Move，也就是我们常说的转身过人，这是篮球过人的基本动作，无论是野球场上或是职业赛场上也都很常用到，可以说是每名篮球爱好者都应该掌握的过人技能。

不论是在运球过半场，或是突破攻击篮下，用好转身都能轻松甩开防守人。利用身体躯干护球，且能利用动作惯性抹过防守，将防守人死死卡在身后。

话不多说，今天典哥就要分析转身动作的要点和训练方法：

护球

这是非常重要的一步，因为在行进间转身，球有一个向外走的惯性，此时我们一定保证把球尽量地靠近自己，以免失误或是被对手破坏。

这样做还有一个好处，能加快你的转身速度，且转身后即可收球攻击篮筐。

最后一下运球要发力

这样做的目的是让球更快地回到手中，主要也是要加快转身的速度。