三、葡萄：45大卡/100克

葡萄一般需要冷冻3~4小时，冻过的葡萄上会有一层白霜，马上吃的话会比较硬，最好还是放一会儿。

冻葡萄的味道特别甜，像是在吃小冰棍一样，一口一个，只要吃几粒整个人就仿佛置身南极一般，暑气全无。

四、芒果：35大卡/100克

芒果可以直接切掉，然后放冰箱冷冻1~2小时，吃起来会非常绵密丝滑，或者将芒果放在榨汁机里打成泥，再冷冻一下，就能变成芒果雪泥，比店里的绵绵冰还要好吃！

五、香蕉：93大卡/100克

香蕉切半，然后用筷子插好放在冰箱里，冷冻3小时后，就能变成香蕉雪糕啦！甜度适中，也不会腻口，而且吃起来很丝滑哦~

六、梨：51大卡/100克

冷冻水果中的“扛把子”，像东北在冬天就很喜欢吃冻梨，最好是选用花盖梨、秋白梨、白梨等等。

将梨洗净擦干，冷冻4天后拿出来在室温下放置8小时，再放入冷冻室继续冷冻4天，等到表皮变成深棕色，再拿出来解冻就可以吃啦！