目前篮球野球场上，投篮、运球基本上没有什么问题，就是一般的篮球爱好者，初步接触篮球，也都是围绕着这几项进行练习。然而，有一项技术，胸前传球却是十分欠缺。从野球场上运动员技术掌握来看，十有八九不会正确运用或者不会胸前传球。往往是胸前单手推送，球传的不到位，球速度太慢，球带着侧旋转，球传的偏离落点，造成接球队员不符合节奏，无法顺畅投篮，或者是降低了投篮命中率。

双手从胸前传球快速、准确、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，两腿前后站立，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

出手后的动作

发力前的基本动作

发力后，单手手型。

其传球方法优点：

1、速度快。双手发力，胸前推送，球速快，从发力看分为一般传球、中速传球、高速传球。

2、稳定性！如果方法掌握的恰到好处，球传出的落点准确，双手发力均匀，球落点达到预期，准确性相比高；

3、不旋转。球快速旋转就带着很大能量，接球后就需要用手来平衡旋转，控稳球，使手接球球不在手上走位，便于完成接下来的投篮动作及传球，尤其是助攻，其优点明显，球不旋转或者稍微有点旋转，便于完成高难度空中接力投篮！

胸前传球的时机把握稍纵即逝。不管什么样的传球，讲求速度，时间，方位，都是瞬间完成，零点几秒的时间，传球到位，否则，进攻机会就丢失！

1、结合接球队员习惯性用手，球尽可能传送到正手位。

2、根据要球队员的位置给球。

一种情况，占据篮下一个合理合法的位置，传球要躲避开防守队员的断球、破坏球，传球传到防守队员的弱侧，进攻队员的身体控制的强侧。

另一种情况，传球给空切的进攻队员，传球提前量用球引导队员，球“到”，人“到”，而不是“人”到，“球”到。“球”要先于“人”到，便于进攻队员发力起跳投篮。

与之相比较，击地传球，球反弹增加了传球距离，传球相对较慢。

低手传球。单手传球，尽管隐蔽性好，可传球视野受限，球带着旋转，接球稳定性相比差一些。

头顶传球。双手头上发力传球，力量大小控制不住，平时没有很好把握要领，往往力量大了，落点偏远，不利于接球队员控制。