2年以上的业余球友应该都遇到过瓶颈，打着打着发现技术不涨，甚至有些退步了。这时候很多朋友就会怀疑自己的拍子没有别人的好，开始了烧拍之旅，从斯蒂卡到蝴蝶，再从蝴蝶到一些经典的小牌子，比如尼塔库，达克等等，一圈下来钱没少花，拍子攒了一堆，技术反而更差了，有这种经历的球友可以留个言，示意下，给后来的朋友提个醒。

这种情况几乎所有的业余球友应该都遇到过，其实瓶颈分两种，一种是真瓶颈，一种是假瓶颈，小编以自己的经验说下该如何突破。

真瓶颈，一般都是因为业余球友的动作框架不标准导致的。很多朋友不喜欢看指导文章或视频，都是自己摸索着练习，正因为如此，很多动作框架在不标准动作的支撑下，随着熟练度的增加就会感到很别扭，违反了身体的整体协调性，导致发力不流畅，发不出力，上台率严重不及格等等问题。其实这种情况还是比较好调整的，一般最容易出问题的就是握拍动作，看着简单，但确是所有技术动作的基础。横拍和直拍的握法用语言描述很难有直观的认识，大家可以翻翻我发的视频，上面有具体的演示，一看就明白。握拍最好一次调整到位，不然随着技术的增长，你会需要多长调整拍型，很浪费时间。

握拍的调整是最基础的，就像电脑黑屏了首先我们不是看主板或者cpu的毛病，而是看看电源是不是断了一样。拍型调整到位后，技术的整体框架我们都要进行微调，从而适应拍型，提高上台率以及*伤力。当然还有很多可能出现的问题，比如随着技术提高步法最有可能成为业余球友的短板，那么我们就要增加不定点的练习，并学一些常用的简单步法走位，逐渐融入到我们的技术里。

假瓶颈，不是我们真的退步了，而是我们打的好了，会有一些高手愿意跟我们切磋下了，输得多了很正常，但有些球友心理上肯定会有落差。如果没有意识到输球的原因可能就会归结为自己真的退不了。其实这时是我们提高的最好时机，跟高手切磋多了，输的多了，我们会发现很多以前赢球时发现不了的技术不足或者缺项。总结好问题我们可以完善自己的技术，学习新的技术补足缺项，然后不断的找高手切磋，慢慢你会发现再跟以前的球友打轻松了好多。

大家是否也遇到过这样的瓶颈，切记莫要有问题就换拍，技术才是王道，拍子只是锦上添花。球友们如果有更好应对瓶颈的方法可在留言区留言分享，赠人玫瑰，手留余香。