近年来，不少家长注重孩子的素质教育，从小培养孩子的乒乓球运动专长。可能你会有这样的疑问：体育项目那么多，为什么要选择乒乓球呢？或许下面10点能给你答案！

1、打乒乓球可以锻炼身体

作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益，全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

2、打乒乓球相对安全

现在都是独生子女，所以为少年儿童选择运动项目，安全是第一位的。由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性。

3、能够有效地发展反应能力

其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持活力，调节神经的有效运动。一位日本教授曾阐述：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。”

4、能够增强智力、提高效率

乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。业界普遍认为认为：“乒乓球是对头脑的最佳运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。”

5、能够具有良好的心理素质

据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。

在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。

6、打乒乓球能治近视眼

近年来，青少年近视发病率一直居高不下，有些学校的学生近视患者占到80％。

研究证明，打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。

运动专家和医生都建议，让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习1—2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。

7、打乒乓球协作团结

乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感和集体荣誉感。

这跟现在的独生子女自私，任性，软弱，内向，怕苦所截然不同的两种性格类型和心理状态。不打乒乓球的少儿很难培养出这种品质。同时，打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方。

8、打乒乓球增强心肺功能

乒乓球运动是长时间、可调强度的练习。在乒乓球练习过程中，心率一般都处于较高水平，强度持续的时间比较长，能够使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强，使心肌变得发达有力，心容量加大，血管壁弹性增加，同时使呼吸肌得到锻炼，增加肺活量，改善呼吸功能。

9、有助于进入更高学府深造

近年来，不少家长注重孩子的素质教育，从小培养孩子的乒乓球运动专长。有些学生和家长选择打乒乓球的原因很简单，只是孩子的兴趣爱好，同时希望他通过打乒乓球强身健体。

但是，如果孩子在这一项目上表现出良好的天赋，他就能凭借体育特长生的身份更容易进入更高学府深造或出国留学！

10、乒乓球是一项终生运动

学好乒乓球后，学生们在学校可成为校队，到了大学甚至工作后，这一良好的爱好将伴随孩子一生自信的成长。