告诉你一个小秘密：马拉松跑全程只有42.195公里，但你跑完整场需要多久？马拉松对于跑步爱好者来说是一次自我挑战和突破的过程，整个赛程大约需要6-7个小时甚至更长的时间才能完成，而职业的参赛者则可以在短短的3-4个小时内完成。

赛事分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松，但最受大家喜爱的依然是全程马拉松。选手们需要在公路上不断奔跑，沿途更有里程碑饮料站和供水点等补给设施，帮助大家及时了解赛事信息和补充体能。

需要注意的是，到最后十公里的较量时不仅考验运动员的速度，还考验着他们的意志力和比赛经验，经验在这个时候甚至比对身体的倚重更为重要。

跑步不仅仅是一项运动，它是一次自我挑战和突破的机会，如果你还没有尝试过，不妨从现在开始慢慢练习，希望你也能在马拉松的跑道上实现自我突破。