散打拳法

拳法主要为直拳（冲拳）、摆拳（贯拳）、勾拳（抄拳）和转身摆拳。

散打腿法

腿法主要包括鞭腿、正蹬腿、侧踹腿、转身后摆腿、转身后蹬腿和下劈腿。

用头、肘、膝攻击对方或迫使对方反关节的技法。

用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

用任何方法攻击倒地一方的头部。

青少年比赛可禁止运动员使用腿法击打对方头部或用拳法连续击打对方头部。

得2分：

一方下台

一方下台，对方得2分。

一方倒地一方站立

一方倒地，站立者得2分。