随心所欲的变向、捉摸不定的节奏、闪转腾挪的随机应变，要说扣篮是篮球的暴力美学，那运球就是最赏心悦目的艺术。

为了提高学员的控球水平，帕克教练可是操碎了心，他总结出6个快速提升控球水平的秘诀！只要坚持训练，你也能练出绣出花来的手活儿。

1、运球必须用力

运球越用力，球离开手的时间就越短。假若球离手的时间越长，控制球的风险和麻烦就会越大。

此外，防守人也更容易抢到你的球，因为球较长时间脱离你的手，他们更容易瞄准你的球。你可不希望成为经常丢球的那个球员对吧?

2、用手指运球而非手掌

运球和投篮其实非常相似，当你投篮的时候，你的球和手掌之间有一个空隙。至于运球，实际上是一样的，球和手掌之间留有空隙。

3、抬起你的头

你必须能够看到防守，不能错过一个空位的队友或一个攻击篮下的机会。但不是说运球时就完全不能看球，因为有时我们并不能知道球弹到哪里去，特别是有对抗的情况下，一旦发生这种情况赶紧护好球。