高翔，北京市海淀区少年儿童业余体校副校长，北京市海淀区乒乓球协会秘书长。多年来从事基层教学工作，有丰富的执教及管理经验，培养的运动员全面发展，多次获得省市及全国优异成绩，所带团队被业内认为最有凝聚力的乒乓团队。

Q：找教练：幼儿启蒙阶段的前期训练应该注意哪些方面？

高翔教练解答

幼儿启蒙阶段的前期训练，要在规范基本功的同时加强对兴趣的培养，要通过多种多样的方式方法，让孩子刚一接触到乒乓球就能感受到快乐，从而喜欢上这项运动。

具体来说，应该注意以下几个方面：

1.手感培养。手感在乒乓球运动中十分重要，多以颠球、对墙击球等练习为主，通过这些练习，可以在孩子上台打球之前就建立起一定的手上感觉，为下一步的训练打下良好的基础。

2.步法培养。步法的扎实程度直接影响着孩子乒乓球水平的高度。训练时多以并步、侧滑步为主，还可以加入一些跳步。步法训练贵在坚持，每天大概30分钟。

3.兴趣培养。从“要我练”到“我要练”。家长和教练员需要有想象力，通过各种丰富有趣的训练方法，让孩子在练习的过程中感到快乐。比如在枯燥的步法练习中，一般情况下5分钟左右孩子的注意力就不集中了，此时可以在练习中加入音乐的元素，让孩子跟着音乐的节奏进行徒手挥拍、步法练习，既让孩子感觉有趣，还能提高把控动作节奏的能力，对以后的进一步练习很有帮助。

4.性格培养。性格培养不止在打球中，在孩子生活的方方面面都是十分重要的一环。家长和教练要通过观察孩子的性格，来设计培养方向、技术类型和打法，在练习过程中不断暗示和加以鼓励，培养胜不骄败不馁的意识，引导孩子建立积极向上的乐观态度。于乒乓如此，于生活也是如此。