当前位置:首页 > 体育 >

游泳的正确方法(游泳时正确的游泳方法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-04-14 13:18:14作者:YD166手机阅读>>

标准会说话——

游泳池的正确打开方式

炎炎夏日,人民群众老少咸宜的避暑 健身的活动,就是去游泳池游泳啦。但游泳也是有讲究的~

接下来我们就从标准的角度告诉大家:

去游泳池的正确打开方式

游泳是国家体育总局等部门发布的第一批高危险性体育项目之一,对外开放的游泳池依据国务院发布的《全民健身条例》需要取得高危险性体育项目经营许可证(如下图),而取证中最重要的事莫过于通过国家标准GB 19079.1-2013《体育场所开放条件与技术要求:游泳场所》(以下简称标准)的检验。

游泳的正确方法,游泳时正确的游泳方法(1)

首先我们来到游泳场所,要经过喷淋区域和浸脚式消毒池,才能进入泳池,很多朋友觉得水太冷,都绕着走,其实这是不对的。喷淋区域能让我们更快地适应池水温度,浸脚池能帮我们带走脚上的细菌和病毒,让池水更清洁,泳客更安全。这些都是标准规定的,可以绕开走的浸脚池不符合要求哦。

通过浸脚池,我们就来到了游泳池啦。大家是不是觉得游泳池里的水清澈见底呢?那是因为我们的标准规定游泳的池壁及池底的颜色必须呈浅色,便于及时发现游泳者。而浅水区水深不能超过1.2米,加上池水是必须循环净化消毒的,这就让池水显得清澈见底。有些游泳池是有跳水区的,跳水区域的池水颜色会显得更深一些,这并不是使用了不同颜色的池水,是因为跳水区域的池底更深一些,所以看见的池水颜色显得更深一些。

游泳的正确方法,游泳时正确的游泳方法(2)

然后大家不要急着下水呢,先看看游泳场所有没有公示牌,顺便做下准备活动。标准规定了游泳池的水质,必须有水质检测报告,上海的地方标准还规定了每年要检测池水的全部指标,每月要检测池水游离性余氯、总氯、浑浊度、pH值、菌落总数、总大肠菌群、尿素、氰尿酸,每两小时(室外每小时)自检池水游离性余氯、浑浊度、pH值、池水温度指标。除了水质报告和水质自检信息外,公示区还要公示泳池的许可证书、救生员资质等信息。

游泳的正确方法,游泳时正确的游泳方法(3)

终于可以下水了,都急着展示漂亮的泳姿了吧?别急,这时我们要通过水池扶梯下水,不要从岸边跳水进入。根据泳池的大小,至少要配2-4个水池扶梯,这也是标准规定的。深水区和浅水区必须有明显的标识,并标明水深,初学者还是不要去深水区了。另外大家再看看泳池的视野是否畅通无阻,救生员的视线有没有死角,泳池的光线是否昏暗,如果感觉空气混浊、光线昏暗、看不到救生员,还是赶紧换个游泳池吧!

游泳的正确方法,游泳时正确的游泳方法(4)

最后友情提示

身体不适、饱饭后、饮酒后等情况

不要下水游泳哦

热浪滚滚

让我们愉快、安全地游泳吧!

编辑:徐悦琳

资料:市质检院、上海发布微信公众号

可能你还想看

▶区长走入一线窗口“帮办”:提高企业办事效率,打通企业服务“最后一公里”

,

栏目热文

游泳什么方法最简单(游泳几种方法)

游泳什么方法最简单(游泳几种方法)

​在众多游泳方式中,蛙泳以“简单易学、动作自然”的特点脱颖而出,成为初学者掌握游泳技能的首选。无论是儿童还是成人,蛙泳都...

2025-04-14 13:50:51查看全文 >>

游泳什么方法最难(游泳有什么技巧和方法)

游泳什么方法最难(游泳有什么技巧和方法)

许多竞技体育项目会有世界纪录存在,这会激励运动员们不断冲击个人极限,去挑战纪录。《游泳世界》杂志特意点评了游泳项目的世界...

2025-04-14 13:19:39查看全文 >>

游泳哪种方法最轻松(怎样游泳才是最快的方法)

游泳哪种方法最轻松(怎样游泳才是最快的方法)

四种泳姿的动作经常去游泳的你,知道多少各种泳姿的要点不?你选好合适自己的泳姿的了吗?不如看看以下泳姿动作的要点。蛙泳蛙泳...

2025-04-14 13:10:42查看全文 >>

游泳的三种方法(游泳的正确方法及步骤)

游泳的三种方法(游泳的正确方法及步骤)

炎炎夏日,人民群众老少咸宜的避暑 健身的活动,就是去游泳池游泳啦,但游泳也是有讲究的。接下来,我们就从标准的角度告诉大家...

2025-04-14 13:01:48查看全文 >>

游泳哪种方法最简单(游泳最好的五种方法)

游泳哪种方法最简单(游泳最好的五种方法)

今天教大家一种简单可行,却能真正起到降血糖、降血压、降血脂作用的运动。运动确实可以降三高高血压患者1. 运动方式和频率:...

2025-04-14 13:50:50查看全文 >>

做鱼片的正确方法视频(大厨制作鱼片的正确方法)

做鱼片的正确方法视频(大厨制作鱼片的正确方法)

每天更新各种家常菜、农家菜的做法,让您吃好每一天大家好,我是乡村潘哥,来自农村的一个爱做菜的乡厨番茄鱼片主要以草鱼和番茄...

2025-04-14 13:46:17查看全文 >>

做鱼片最好的配方(鱼片的做法大全绝密配方)

做鱼片最好的配方(鱼片的做法大全绝密配方)

这段时间家里不是煮猪肉、牛肉就是鸡肉的,餐桌上已经蛮久没上过水里的生物了,这不就又开始馋老妈做的双椒鱼片了,就想着这两天...

2025-04-14 13:30:23查看全文 >>

做鱼片最简单的方法(片鱼片的正确方法图解)

做鱼片最简单的方法(片鱼片的正确方法图解)

蒜香鱼片鲜嫩不腥的秘密做法,比水煮鱼更过瘾。蒜香鱼片鲜嫩不腥的秘密做法,比水煮鱼更过瘾,告别水煮和清炖,这才是鱼片最好吃...

2025-04-14 13:34:56查看全文 >>

做鱼片的最佳方法(做鱼片最简单的方法)

做鱼片的最佳方法(做鱼片最简单的方法)

鱼片在中国菜肴中占据着举足轻重的地位,这不仅是因为其鲜美可口,还因为它在营养方面有着不可忽视的贡献。无论是在家中自己烹制...

2025-04-14 13:15:43查看全文 >>

做鱼片需要哪些配菜(煮鱼片的配菜有哪些)

做鱼片需要哪些配菜(煮鱼片的配菜有哪些)

又到了朝六暮五的上班时间,下班又要带娃又要买菜做饭,所以又免不了快手菜。By 梦依用料淀粉 少许料酒 少许黑鱼片 400...

2025-04-14 13:10:37查看全文 >>

文档排行