大部分女性都会认为多吃水果少吃饭，就会让自己瘦成闪电，那么小编告诉大家，这种观念是非常错误的，为什么呢？因为有一些水果不仅含糖量非常高，而且所摄入的能量比米饭要高出几倍。所以有些水果吃多了会长胖这句话一点也没错，那么哪些水果经常吃会长胖呢。小编列出几个例子，希望能帮到大家。

西瓜成分中94%都是水分，但是它的含糖量决定了具有相当高的热量，据研究表明，一个大约十斤的西瓜，它的热量在1000-1250千卡之间，而一碗米饭的热量值在200卡，所以就相当于吃了六七碗米饭。

芒果也是很多朋友的最爱，一直秉承着多吃水果就能瘦的原则，一直水果不断，殊不知芒果的成分中含有丰富的蛋白质和维生素，100g的芒果中糖分的比重达到14%，脂肪的比重达到了16.1%。多吃芒果就会使脂肪堆积进而发胖。

红枣枸杞菊花茶是小编经常喝的一款茶，因为这款茶的成分都是营养价值非常高的，红枣有补血、美容养颜的功效，枸杞可以疏通经络，促进血液流通，并且还可以清除肠胃的脏东西，让你在拥有一个健康身体的同时，美味不乏。

薏米红豆粉属于天然研磨，真正的不添加任何化学物质，女人多喝薏米红豆粉，可以起到美容养颜的功效，尤其是经常长痘痘的油性皮肤，还有健脾益肾，促进血液循环的作用，每天喝一杯，不仅养颜，还让你益寿延年。