来源|喜马拉雅APP领声的精品课《狄菲菲：美的声音成长计划》

编辑|核桃精

近一两年，随着一些综艺节目对声音能量的挖掘和展示，让一批批“被上帝吻过的嗓子”为大家熟知，吸引了更多人走进了“声控”的坑。越来越多人也注意到自己的声音的不足，想做些改进，更自信更迷人更优秀。该如何发现声音的问题所在，并找到合适的改进方法呢？

对自己声音不自信的人，平时能打字绝不说话，迫不得已发了语音，还要一直担心别人对自己这幅嗓子的“差评”。有的人声音很正常，但是又想追求更有磁性或者更man等等。

这些担忧和烦恼还真的是客观存在有必要的。好听的声音的确能让一个人在社交活动中多了不少底气，有时候一个人仅凭声音就能拥有足够的吸引力。而有的人却不那么幸运，不说话还好，一张口就让人受不了。

心理学研究发现，声音能够传递的信息超乎想象。经常说的“第一印象特别好”，这个印象里，有38%取决于声音。还有，在仅能用声音来认识一个人的时候，音质、音调、语速的变化，决定了这人说话可信度的85％。

对自己声音不满意的人，狄菲菲老师总结出这八种缺陷：弱、闷、暗、尖、粗、冲、平、嗲，这些都是在发声的过程中有所缺失造成的。

1、首先，声音弱、声音平的背后症结是：气不足。在与人沟通的时候经常会出现这样一个情况：自己明明在说话，却被人忽视了，还让人觉得自己不自信、没底气、胆子小。这个问题表面上看是声音小、表现力不够，实际上是因为气不足，声音才发不出来。

可见考核一个人的声音如何，先要看他的底气足不足。气是声音和语言的灵魂， 声有气撑着，说话才能挺直腰板，让人听见。

2.其次，声音暗、声音闷，是因为“腔不通”。口、鼻、胸、头，都是发声的腔体，声音暗、声音闷，往往都是只用喉咙说话，那几个腔体如果打通了，才有共鸣，声音才能饱满立体。改善这一点，可以改正吐字发音含糊、说话节奏不明确，一说话就让人犯困的状况。

3、最后，尖、粗、冲、 嗲，背后的缺失是“劲不对”。有人可能天生声带就这样，但是通过练习，这所有的声音问题都能得到优化。

有很多人惊讶于自己再脑袋里听到的自己的声音，和录音设备存下的声音是不一样的。生理学的角度讲，人到听自己的声音是通过骨传导，而别人听你的声音是空气传导。传导介质不一样，自己听到的和别人听到的，也是不一样的。

想解决自己一系列的声音问题，首先要真实的认识到自己声音。可以打开录音软件，自然地说一句话，然后放给自己听，对照着弱、闷、暗、尖、粗、平、冲、嗲8大问题，参考三大类缺失：气不足、腔不通、劲不对，精准对症下药。

没有一种声音是绝对不好的，主要看会不会说话。分不清场合、分不清对象、分不清时机，再好的声音，也会招人反感。所以，通过钻研练习，优化声音，学习说话的技巧，愉快的与人沟通。

关于主播和专辑：

《狄菲菲：28天美的声音成长计划》，主播“领声”，主讲师为《声临其境》的配音指导，狄菲菲。她用30余年的配音经验，将从吐字、发声、语气、节奏，结合生活场景，坚持练习，改善气息不足说话小声、音量忽高估低、发音不清n l不分等毛病，帮助学员收获一口美丽的嗓音，提升自信，先声夺人。

关于喜马拉雅：

喜马拉雅，中国知名音频平台，4.8亿用户的共同选择。不用看，听喜马拉雅！

点击“了解更多”，立即试听《狄菲菲：28天美的声音成长计划》