谢谢您的邀请和提问。“如何改变绵软无力的笔法，增加厚重成，请各位老师指点一下。”我们根据你贴出的这个草书习作来看你的笔法倒不是绵软无力。力量并不缺乏，缺乏的是一些草法结构以及笔画内在的变化多姿。

在书法里边，黄庭坚有这样一个说法，叫做“瘦不见骨，肥不见肉。”他的这个说法是针对唐代大诗人，也是一位美学鉴赏家杜甫提出的“书贵墨迹硬方通神”而言的。

这就是说，书法到底是瘦了就有力度，就克服了绵软无力，还是写的肥了就绵软无力了？黄庭坚给了我们一个比较全面的回答，他说的“瘦不见骨，肥不见肉”，就是用形象的比喻，道出了书法力量的妙处，它不在于你写的很瘦，也不在于你写的很肥。

一般来说，字写的太肥了，就会被认为是绵软无力，事实是这样的吗？不一定是这样的。例如颜真卿的字，就是写的较肥的一路的书法，但是他的字是叫做“颜筋”。而柳公权的字写的稍微瘦一点，那么，瘦了就没有力量，绵软无力了吗？当然也不一定是。人们对柳公权的书法称之为“柳骨”。

• 金农用肥大的笔画来写字

我们从古人对颜真卿和柳公权他们书法的评价用“颜筋柳骨”来形容这说明，肥和瘦都不是区别书法有力还是没有力量的依据。

例如字写得非常瘦的，是宋徽宗的“瘦金体”，字写的最肥的应该是清代金农的隶书，清代刘墉的字也写得很肥，但是他们的都毫无绵软无力的情况。

那么是哪些情况下会出现写字绵软无力呢？

我们就从如下四个方面提出写字改进，绵软无力的方法仅供参考：

1.笔法结构不合理会绵软无力。

2.字体结构不合理会绵软无力。

3.章法结构不合理会绵软无力。

4.用墨不得当会绵软无力。

我们从这四个方面做一些解读。

我们大家都知道写字有个“一波三折”的说法。这个说法主要是指横的笔画要一波三折，事实上我们所有的笔画都是“一波三折”的。所谓的一波就是一个笔画，所谓的三折就是要在这一个笔画内，经过起笔、行笔、收笔这样“三折”的变化，在这三折变化当中显示出对笔画结构的调整，对力度的调整，我们举一个例子来看。

这是欧阳询《九成宫》中写的一个“也”字。

我们来看看这个字的力度到底在哪呢？这个字有三个主笔，依次是，第一主笔竖弯钩，这也是这个字中的最大的一个笔画。第二主笔是横画，这是这个字的第一个笔画，第三主笔个是竖画，这是这个字的第二个笔画。

我们分析这三个主笔的笔画可以看得出来，第一个主笔竖折弯钩，的数写的非常的垂直，简直就是90度的一个垂直到了弯再转入横画写勾的时候，这个横画的笔画又是一个非常水平的笔画，那么这样一个竖一个横，两个笔画的角度结构形成了一个准准确确的90度，这本来就是一个非常稳定的几何结构。

但是这个笔画又不是死板的一个90度的直角，而是把这个直角又破开了。例如，横勾这个部位外面的笔画非常水平，里面的笔画却形成了角度，它就破坏了内角也是一个90度的死板局面。这样就形成了外是90度内却不是90度，这就是对结构的破坏。通过这样的调整和破坏，它强化了力量和变化。

• 欧阳询瘦硬的行书作品，笔法结构非常严密

此外我们再看这个竖弯钩，他的用笔也是在不断的变化的，起笔的部位是很重，行笔的部位逐渐的有轻有重到快收笔的时候逐渐的越来越加重，最后收笔的时候以隶书的笔意出锋。

我们在看横的这个笔画，横这个笔画也是起笔是比较粗的，然后逐渐的有所变细，显得前重后轻，同时，整个的笔势又是上扬的，这样，就形成了一种力量感。

最后我们再简单看看“也”字竖这个笔画。这个笔画的起笔是方笔，然后逐渐的加重，行笔过程当中又逐渐的减缓，收笔的位置有一个“垂露”的笔意，增添了意犹未尽的韵味。这样让这些笔画都充满了张力和动感，所以力量就会出来。

我们在临摹字帖或者在创作的过程中一定要记住笔法结构非常重要，我们在临摹字帖的时候就要细心的来揣摩古人在笔法上的用意，他的用意安排都是非常精彩的，既来源于传统的继承，又是对传统的肯定。因为在书法里面，笔法的结构是书法活力的来源结构上没有什么变化，没有合理的安排，那么这种活力就没有了。

我们再从字的结构来看。书法的字的结构一般是求平正，这是书法克服绵软无力的一些基本的法则，就是匀称对称。比例协调等等。如果我们不违反这些基本的原理，那么也会克服绵软无力的毛病的，如果违反了这些原理，那么肯定会出现的。