今天（7日）20时29分，

迎来“立秋”节气。

一候凉风至；

二候白露生；

三候寒蝉鸣。

“风吹一片叶，万物已惊秋”，

立秋是秋天的第一个节气。

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立秋不意味着变凉快，

仍要注意防暑降温。

立秋并不等于入秋，

立秋是揪着三伏尾巴到来的节气，

暑气仍存。

今明后三天南京的炎热还要持续，

最低温30°C，

最高温接近或达到 40 ℃。

今天全市多云，

午后到夜里有分散性雷阵雨，

西南风3到4级，

有雷雨地区雷雨时短时阵风7到8级。

大家出门记得带伞！

此时节空气湿度仍大，

建议少吃辛辣、油腻的食物。

这道南京菜，

助你除秋燥、贴秋膘。

南京日报/紫金山新闻记者 邢虹 冯清伟

来源： 金陵晚报