据钱江晚报等报道

杭州姑娘小陈十几岁开始矫正牙齿

之后她特别注重自己的牙齿健康护理

每天早晚认真刷牙

3分钟不够就刷足5分钟

近十几年来

小陈为自己拥有一口洁白的牙齿感到自豪

然而最近她在朋友圈自述

自己的牙齿摊上了大问题

女孩吃完东西就刷牙

结果被医生一顿痛骂

吃完东西就刷牙

保持口腔清洁

这似乎很能说得过去

戴牙套的小陈这么做了

在我戴牙套的两年里，我谨遵医嘱，好好刷牙，用力刷牙，只要吃了东西就刷牙，三分钟算啥，不刷够五分钟不罢手。当时医生让我斜着刷，但是刷起来感觉用不上劲，我知道横着刷牙又会对牙齿有损害，所以我竖着刷牙，这样能使上劲。待牙齿重见天日的那一刻，医生夸赞，没有牙结石，牙也没有很黄，非常干净，十分难得。

小陈将自己这套生活“经验”

视为“独门刷牙法”

洋洋得意地坚持了好长一段时间

然而

小陈最近感到牙齿敏感

冷的甜的食物只能匆匆吞下

最近感觉牙齿异常敏感，冷的甜的只能匆匆吞下。总以为是刷牙不够干净残留的牙垢所致。到口腔科一看，刚躺下张开嘴就被医生一通骂。

医生原话：

“你还嫌不够干净？牙龈都被你刷没啦，牙根都暴露了。”

牙科医生检查后发现

成年人一共有32颗牙齿

去掉4颗没有长出来的智齿

以及十几岁时矫正牙齿时拔掉的4颗

31岁的小陈

要补22颗牙

只剩下两颗牙齿不需要补牙

刷牙方式不对

容易把牙刷坏

这样的悲剧

可不是因为小陈对牙齿护理不当

恰恰相反

小陈的毛病是自己一手刷出来的——

从十几岁矫正牙齿后，小陈就养成了“好好刷牙、用力刷牙”的习惯，每天至少刷两遍，每次持续5分钟，在她十几年坚持不懈的努力下，牙齿终于被刷坏了。

据小陈的朋友说

她每次刷牙至少要刷到200次

自己还会数数

当时朋友还非常羡慕她的一口白牙

觉得自己刷牙没有小陈干净和时间久

为什么会发生这么严重的后果？

小陈刷牙是到位了，没有牙结石，牙齿也足够白，可牙颈部的牙釉质就遭了殃，牙釉质是人体最坚硬的物质，含钙量99.9%，和金刚石一个硬度。牙釉质被刷完后，牙本质就暴露了出来，这是牙颈部的第二层保护，含钙量75%，硬度没有牙釉质高，当然也抵抗不了错误的刷牙方式，当牙本质也被刷没了后，牙齿根部的神经部位就暴露了出来。

——浙江大学医学院附属口腔医院牙体牙髓科副主任邓淑丽

临床上小陈这种病叫 “楔状缺损”

病人主要有两种类型

一种是像小陈一样刷牙方式不对的

另一种是把饮料当水喝

没保护好牙齿的人

这个毛病的另一类人群，通常就是爱喝饮料的年轻人，这不难理解，有些饮料中的酸性物质和牙釉质、牙本质中的钙会发生反应，长此以往，钙质都被饮料带走了，另外，经常反酸的人，也容易出现同样症状。

来学正确刷牙姿势——

巴氏（Bass）刷牙法

怎么刷牙才对？

这个1分钟视频教你 ↓

总结起来就是四点：

① 刷牙时间不少于2分钟，牙刷3个月左右更换一次。

② 刷牙齿内、外表面时，保持刷毛与牙齿表面呈45°角斜放；轻压在牙齿和牙龈交界处，来回颤动牙刷；上牙往下拂刷，下牙往上。

③ 清洁前牙里侧时，把牙刷竖起，上下轻刷。

④ 不要忘记轻刷舌头表面。

转自：新华社