我练了一段时间的欧楷书法，感觉练书法不但能够提神养生，还能提升自己的审美情趣，对美好事物的再认知，一笔一画都是非常非常讲究的，字的布局和力度呈现出梦幻般的艺术魅力，一旦沉下心来写字，就会提气凝神，努力写好每一笔画，没写好再练，写出了自己满意的一笔，就会心花怒放，心情格外愉悦。因此，写字养生一点不假，对身体健康也大有益处，对中老年人拓展生活视野，陶冶情操都有很大帮助。字写好了，一定会得到人们的尊重。