跟王宁学二胡基础一阶段学员：王喜文
经历了唐、宋、元、明、清不同历史时期的逐步演变和发展而形成的二胡，直至近现代才真正在演奏技术技巧、演奏艺术、教学科研、乐器改革、乐曲创作、学术技术理论研究等方面，开始全方位地走向世界音乐艺术之林。
二胡自上世纪三十年代开始正式进入高等学府，从街头艺人卖唱的工具一跃成为音乐教育的正规专业，成为高等学府的专业教育，自此把二胡的创作、演奏和传承，逐步推向一个教学相长、人才辈出的繁荣局面。
现在是数字技术发达的时代，学习二胡的途径很多，网络学习二胡也是不错的选择，青年二胡演奏家，教育家，中国老年教育“金牌”教师王宁教授的网络二胡课就很不错，很受中老年人二胡爱好者青睐…
二胡，这个最健康、最时尚的活力运动，是人生中一次完美的学习体验。二胡演奏需要眼、耳、手、脑、身共同参与，从而达到身心一致的境界，这种特性能令学习者在练习中不知不觉地养成专注的习惯，尤其是新曲子的练习，能充分调动自我挑战的意识。
我国已进入老龄化社会，老年人的生活状况已引起全社会的广泛关注，特别是他们的精神生活和文化娱乐活动，更是关注的热点。为此，各地都相继成立了一些老年大学、老干部活动中心、老年艺术团等，这些都为充实丰富中老年人的精神文化生活开辟了更加广阔的天地。很多中老年人在参与这些文化活动时，把学习拉奏二胡作为了首选。
他们当中的很多人也遇到了这样或那样的困难和问题，不能顺利参与自己所喜欢的学习和活动，个别人甚至选择了放弃。诚然，中老年人年龄偏大，在接受一些新事物、学习一些新东西时肯定要多一些困难，遇到的问题要比年轻人多一些。但是，世界上任何事物都有其两面性，既有困难，就一定有解决困难的方法。问题就在于我们如何去对待和解决，采取何种方法去实现变难为易的转化。
二胡是中华民族最富有民族特色、最重要、最具有代表性的民族乐器之一。它音色圆润柔美、悦耳动听、表现力丰富，深受人们的喜爱。不少经典曲目如《二泉映月》、《良宵》等可以说是家喻户晓、妇孺皆知。二胡及其经典曲目在国际乐坛上也占有重要的一席之地。同时，又因其结构简单、携带方便、独奏合奏皆宜、价钱也不算太贵，因此受到许多中老年人的青睐。
二胡这种乐器看似构造简单，但操作起来奥妙无穷，尤其是掌握好音准很难。二胡不同其他乐器，它没有明显的音级标识和品位，也没有指板，全凭耳听手摸，对与耳音和手音的要求较高，音准掌握到位确有相当难度。真正能拉奏出二胡特有的纯正圆实、柔润清美、悦耳动听的音质音色来也需相当功力。初学者往往容易拉出尖锐、刺耳、沙哑的噪音来。学习二胡（也包括学习其他乐器）需要一定的基础乐理知识。一点乐理不懂，不会看谱读谱，要想拉好二胡，那也是不可能的。
这是一个人人都不可避免的自然规律，那就是我们中老年人的理解、接受能力一般较年轻人要慢一些。身体各部位，尤其是手指的灵敏性也要差一些，学起来感到吃力一些也很正常，只要能刻苦练习就能得到解决。
选择合适的指导老师难。学习二胡如果没有合适的指导老师，单凭自学自练，就可能方向不明、方法不对而事倍功半、难上加难，还容易走弯路，再改更费劲。其实二胡同其他事物一样，有些问题就像窗户纸一样一点就透，但没有老师的正确指导、解惑，其惑终不解矣。老师的重要性自不待言。
中老年人学习二胡确有一定难度，但“世上无难事只要肯登攀”，只要我们方法得当，勤奋努力，就可以变难为易，取得成功。
中老年人要想学好二胡，树立“三心”也很重要。即决心，信心，恒心——下定决心，我一定要学好二胡；坚定信心，我一定能学好二胡；树立恒心，我一定要坚持到底，持之以恒，绝不能半途而废。有了“三心”，再假以时日，勤学苦练，只要功夫深，铁杵磨成针，区区二胡，又何足道哉。
学二胡不能急于求成，地冻三尺非一日之寒，学好二胡绝非短期可为。
1、基本了解和掌握二胡的基本知识，具备一般简谱读谱能力。
2、基本掌握演奏二胡的正确姿势、规范动作和方法。
3、能基本准确的演奏一些二胡练习曲、乐曲和独奏曲
当然，要达到上述目标，教学双方的默契配合也是必不可少的条件。
基于以上目标，我们要努力做到：
--- 规范化。学习规范的演奏姿势、动作和方法。一切按正规化要求进行。
--- 循序渐进，按部就班，扎扎实实练好基本功，着力打造坚实良好的基础。
要有好的学习习惯。习惯是一种让你不需要思考就作出决定和立即采取行动的力量，一种让你在不知不觉中就把学习和工作做好的力量，一种视困难和挫折为平常事的力量。成功是一种习惯，失败也是一种习惯。习惯导致了我们的成功或失败，习惯无孔不入，从日常起居作息到对待困难和挫折的态度等，无一不是习惯左右了我们的思维和言行，从而导致了不同的人生结局。好的习惯一旦养成，想不成功都难。
学会识谱。在简谱中，音的起伏用七个阿拉伯数字1 2 3 4 5 6 7 来表明。这些数字叫音符。咱们把它们分别唱成：1--do；2--re；3--mi；4--fa；5--sol；6--la；7--xi。这些唱出来的声响符号叫唱名。这七个音还有与之相对应的英文字母的名称：1--C；2--D；3--E；4--F；5--G；6--A；7--B。这些字母叫做音名。它们是固定不变的。
除了音的起伏外，还有一个重要的要素就是音的长短。音的起伏和长短的标住决定了该首曲子有别于别的的曲子，因而成为构成音乐的最重要的根底元素。在简谱中，用短小的横线“—”摆放在音符的不同的方位上来记录音的长短。如：2 — ，音符2 的右面、标示出的线“—”表明该音符所应唱的长短（时值）。
音的力度。音乐的力度很容易理解，也叫强度。一首音乐作品总会有一些音符的力度比较强一些，有些地方弱一些。而力度的变化是音乐作品中表达情感的要素之一。
音质。也能够称音色。只有具备扎实的基本功，才能拉奏出圆润、优美的琴声。
音准。这是演奏二胡的前提条件，作为基本功，每天都要积极练习，慢练，把手腕、手指放松，一僵硬就会出问题了。这个过程拉长时间，不要急于求成，音拉准了，以后学曲子就会轻松，不用再为音准问题费时间。
揉弦。揉弦是二胡演奏技巧中运用最频繁的，也是二胡区别于其他乐器的特色音响效果，最接近人声，韵味十足，在大量的乐曲，歌曲中都会运用到，音乐的味道很大一部分都体现在揉弦技巧上。
打音。打音也是很有特色的二胡演奏技巧，通常在遇到长音时，会运用到这个技巧，给人一种波光粼粼，碧波荡漾的感觉，很清新，打音练的时候越密越好，越密越有歌唱的感觉。
老年人学二胡好处多多。首先是兴趣爱好，这个是最好的老师，喜欢就会有动力去学，学了就会有成效，有了成绩就越想学，良性循环。其次是时间，可以自由支配自己的时间，在家练，在公园练，和琴友一起切磋，老有所乐，其乐融融
中老年人学习二胡，可以防止孤独感，防止老年病。二胡通过左右手的配合，眼睛还要看谱子，这些都要传递到大脑，大脑再快速反应到左右手，拉出曲调，配合协调，对老年病的防治有奇效。比打麻将强，非常的健康，环保。
所以老年人拉二胡，自得其乐，不用学太复杂的技巧，高兴就好。
中老年学习二胡，要有一定的目的性，也不要盲目的有过高的目标和追求。当然，一般中老年人拉奏二胡，其实也不会再有成名成家的想法，也不希望达到多高的水平，更没有什么功利思想，应把主要目标确定在喜欢、爱好、老有所学、老有所乐、能达到一般的水平，参加一些群众文化活动就可以了。
要达到这样的目标和要求，也就不是太难的事情，选择好老师，坚持规范的学习，一定会达到目的…
中老年人同样具备年轻人一样的好奇心，心里依然有一份追求新奇，追求高精尖的热情。
中老年人学二胡要给自己确立阶段学习目标。每个阶段都需要目标，用目标来激励练琴、检测练琴的效果，对比自身的进步和变化，从而明白优秀和平庸的差距，目标明确才有效果。
老年人拉二胡重要的是体验，在自己行动不便的时候，可以回忆自己曾经做过的事情，为自己曾经的努力感到自豪与骄傲。
愿中老年人在学习二胡中健康、快乐！
