辅导了一些这个情况的孩子和家庭，包括孩子因为抑郁、自残、学习跟不上等等目的，从而考虑是否给孩子办理休学？但休学又是一个重大的决定，所以变得很艰难。接下来分享了一个实际的案例，以及在这个过程里的思考。

休学与否，其实并不是最关键的。而是我们作为家长的，自己先想好：此刻休学为的是什么？以及休学后的生活怎么安排？我们想清楚之后，再和孩子谈，看看是否能达成一致。

这个过程里，我们要知道，休学不是万能的，不休学也不是万能的。孩子是一个综合性的状态，他们的学习成绩、抑郁程度等等，其实不是因为休学与否而发生了本质改变。相反，而是休学之后的状态、家庭关系、亲子关系、孩子状态等综合影响，让成绩和情绪发生转变。

所以，不要让孩子认为，休学就是一切的解药，或者是走投无路的选择。

相反，此刻的休学，为的是未来更好的出发。更好的恢复，未来可能会更好的回到学校。所以，休学之后的生活，怎么安排，比是否休学的决定，更加重要。

在此想通过以前辅导的多个案例中来分享。一个孩子高中因为各种原因（成绩下滑、抑郁症等），需要休学，妈妈很纠结。后来我们商量后，决定休学，是因为的确觉得孩子继续上学，已经在浪费时间，同时状态越来越糟糕。

但也和孩子客观说明了休学的目的，共同制定了休学之后的生活安排。如果这个时候不提前安排好，休学反而容易让孩子失去状态，越来越难回到学校。

后来我们共同制定了休学在家生活的小目标。比如第一个星期主要是秀秀。从第二周开始就有规律的作息，比如一周有4天能早9点起床。同时最开始孩子有点厌学，不愿意接触学校书本，就先让她做自己喜欢的事情，比如运动、做饭、瑜伽。等她状态慢慢恢复之后，她就开始重新复习学校书本。逐渐的，这些小目标都在逐步完成，孩子也慢慢恢复了信心。

当然过程里不是一帆风顺，也经历了无数次反复，从恢复信心、到失望透顶、又恢复信心。死而后生的过程，反复的许多次。但过程里最大的改变就是，家庭关系得到了缓解。亲子关系的和谐，最直接促进了孩子状态的恢复。

后来这个孩子休学一年后回到学校，继续上学，今年考上了美国的纽约大学！我当时还激动了发了朋友圈，分享了收获。

另外，怎么看待抑郁？

我个人觉得，国内孩子的抑郁，和西方的诊断不同。我自己在美国学习又工作过，也在中国辅导了很多青少年。抑郁诊断这套，最初是从西方引进的。西方诊断出抑郁，为的是开药、进保险。但是国内的孩子，被贴上抑郁的标签，反而容易成为不能改变的枷锁。

但不要误解我。不是说科学诊断不重要。相反，我觉得科学诊断很重要！但不是为了贴标签，而是科学帮助我们看待孩子目前的情况。吃一些药物，或者接受心理辅导，都是非常必要的帮助！

但不要刻意强调抑郁的标签，更不要说因为抑郁而休学。相反，抑郁是一种状态后的产物。当整个家庭、孩子进入到良性循环之后，状态慢慢调整，抑郁症状会慢慢消退。不要让抑郁症成为一个标签。

当然，如果不休学也可以。主要还是首先能调整孩子的状态，进入到积极循环。这也包括整个家庭进入到正面循环中，而不是每天鸡飞狗跳。许多问题，比如成绩、抑郁等，都会在整个家庭状态调整好后，慢慢恢复到正常状态。

我们是一个系统，而不是一个标签。