忧郁症，又称抑郁症，是现代人最常遇到的心理障碍。本文将按忧郁症状由轻到重的过程，为您讲述什么是忧郁症的典型症状表现。

第一阶段：情绪忧郁，心情烦闷

心情烦闷、消沉和郁郁寡欢，是这一时期忧郁情绪的主要体现，不过情绪忧郁并不代表是患上了忧郁症，在日常生活中遇到一些挫折和困难时也会出现情绪低落、愁眉不展、沉默寡言、心情烦闷的情况。

对于这一阶段的忧郁情绪，我们一般建议通过心理治疗和自我调试来消除。

第二阶段：轻度忧郁，兴趣丧失

兴趣的丧失，是忧郁症状的一种，同时还有很多伴随症状，如和以前关系很亲密的亲朋好友关系疏远、不愿意参加任何社交活动、对别人的事表现得很冷漠、恨不得闭门独居才好等。

对于轻度忧郁症患者，无论医生还是家属都应该掌握一些心理治疗的技术和方法。其实，心理治疗并不神秘，最基本的就是倾听、解释、保证和支持。

第三阶段：中度忧郁，自我评价低

中度忧郁症的程度主要表现在认知方面。此时患者会表现出自我评价过低、自责或有内疚感，感觉联想困难、思考能力下降等核心症状。

此外，中度忧郁症的典型症状还包括睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多，同时体重下降、食欲减退、性欲减退等。

对于这类患者，通过服药可调整患者大脑中神经递质的释放，从而削弱忧郁症状。同时也可辅助心理疗法来帮助患者提升自信。

第四阶段：重度忧郁，出现自*倾向

重度忧郁症的典型症状最为严重的就是导致患者产生强烈的自*倾向和行为。此时死亡对患者来说是回归宁静和幸福的途径。

想要缓解和消除重度忧郁症状，需要药物治疗、物理治疗、心理治疗多种治疗手段的综合开展。物理治疗中的电抽搐治疗主要针对有严重自*企图的患者，起效十分迅速。

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