据统计，抑郁症已成为仅次于心脑血管疾病的第二大疾病，由此可见抑郁症的发病率有多高。很多人把抑郁症当做矫情或脆弱，其实不然，抑郁症就是一种疾病，可危害个人、家庭以及社会，患者失去最基本的社会交往以及工作能力，以至于出现自*或伤人事件。

抑郁症发生并不是一蹴而就的，往往经历6个阶段，需做到早发现、早诊断、早治疗，有望于达到临床治愈。

第1阶段

此阶段抑郁症患者精神萎靡，注意力不集中，产生较强的自卑心理，对所有的事都悲观和失望，没有任何希望和激情，同时伴有食欲下降和睡眠障碍。

第2阶段

抑郁症相关症状加剧，情绪波动幅度大，产生强烈的烦躁不安和忧郁、自卑和自责以及内疚等。总觉得自己存在没有任何价值，晚上躺在床上睡不着觉，食欲不振，不喜欢和他人交往，常常产生自*念头。

第3和第4阶段

第3和第4阶段是抑郁症最为严重的时期，以上症状更加强烈，几乎没有任何兴趣和生活动力，对每件事都很绝望，以至于出现强烈的妄想，即使不吃饭也感觉不到饿，常常坐立不安，一直待在自己的屋里不出门。

第5阶段

抑郁症患者不喜欢和他人交流，性欲减退，产生强烈的自卑和内疚感，情绪波动非常强烈，内心痛苦且绝望，此阶段易产生自*倾向。

第6阶段

此阶段患者情绪比较波动，相对来说情绪波动轻微且次数减少，但无法长时间工作或学习，几分钟就感觉到疲劳。

抑郁症患者在第5阶段易产生自*念头，因为看不见希望，觉得无能力改变，再加上躯体症状严重，所以会产生自*的念头来解脱。此阶段通过劝说或说教没有任何意义，还需在医生指导下正确服用药物，寻求专业心理医生疏导。

1、及早就医

大多数抑郁症患者早期拒绝就医，错过最佳的治疗时间，使得病情进一步恶化。一旦出现相关症状应及早就医，通过恰当的照顾、心理疏导、用药以及物理仪器治疗来改善病情。

2、坚持服用药物

抑郁症患者应严格按照医嘱定时定量用药，即使症状有所减轻也要坚持用药，不能随意减少用药量或停药，必要时需专业医生调整剂量。

3、向亲朋好友坦诚

抑郁症患者应坦诚告诉亲朋好友自己的病情，获得他们的支持和鼓励，这样能帮助减轻心理压力。

温馨提示

目前为止，抑郁症治疗以用药为主，联合物理疗法和心理疏导。患者应停止自责，积极寻求亲朋好友帮助；学会减轻压力，保持规律生活和作息，积极参加社交活动；亲朋好友应耐心倾听，鼓励他们说出心里话。一旦发现抑郁症患者浏览自*的网站，出现攻击性的行为或言语，应提醒其及早就医。

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