燕窝一盏放入碗中,用水浸泡4小时以上。(工作忙的小姐姐们这一步可以放在晚上睡觉前 ,这样第二天早上就可以直接进行下一步[心])
步骤二:
浸泡2小时左右
最后浸泡好一般就是这个样子啦[耶]
把燕窝沿着纹路撕成条,放入碗里。再次倒入纯净水(温水也行),放入跟燕窝等量的水没过即可,不可过多,不然容易化水。放入蒸锅隔水炖30分钟即可。(现在市面上有很多炖燕窝的机器,大家也可以试试[呲牙])
步骤四
煮好后,放入冰糖(可以不放,只是口感差点),再根据自己的喜好自行添加。今天我放的是石榴籽。也可以放雪梨,木瓜,火龙果,红枣……
小贴士:
1.早上空腹和睡觉前吃吸收最好[比心]
2.孕期是可以吃燕窝的