关于腰椎间盘突出症的治疗方法，我们在往期文章中详细介绍过，想要了解的朋友可以戳右边题目：

除了要及时治疗外，还应该注意日常的饮食调养。合理的搭配饮食可以起到辅助治疗的作用，不仅能提高疾病免疫能力，还有助于病情更好的恢复。我们一起来看看腰椎间盘突出患者吃哪些食物对病情比较好。

对于平时运动少或者不爱运动的腰椎病患者来说，其肠胃蠕动较其他运动者相对缓慢，所以日常生活中更加需要合理安排饮食。多吃水果蔬菜和豆制品，少吃肉类脂肪较高的食物，这易引起大便干燥，导致排便用力，腰椎负荷过重，从而加剧腰痛，引发腰间盘突出。

钙质是骨骼的主要组成成分，所以要充分摄取。成年后骨骼同样需要进行新陈代谢，此外还有可以使精神安定，从而起到缓解因腰椎间盘突出所带来的疼痛。

含钙高的食物有：奶(牛奶，酸奶，奶酪)，含钙之王，含量高且易吸收。100mg/100ml，平时一包250ml的纯牛奶就可以补充250mg的钙。豆制品、深绿色的绿叶蔬菜、坚果。

维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。