1、坚果是营养浓度很高的食物，含有饱和脂肪酸、纤维、维生素、矿物质以及抗氧化物等成分。过量吃坚果，很容易导致油脂摄入过多，引起血糖的波动，不利于心脑血管的健康。
2、很多坚果在炮制过程中， 会使用香料，它们当中有些成分会兴奋大脑中枢神经系统，对心血管病人不利。
3、坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，并会添加大量盐等调料，这易引起口腔和咽喉干燥。在出现咽喉炎、口腔溃疡等上火症状。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-21 15:42:47作者：YD166手机阅读>>
1、坚果是营养浓度很高的食物，含有饱和脂肪酸、纤维、维生素、矿物质以及抗氧化物等成分。过量吃坚果，很容易导致油脂摄入过多，引起血糖的波动，不利于心脑血管的健康。
2、很多坚果在炮制过程中， 会使用香料，它们当中有些成分会兴奋大脑中枢神经系统，对心血管病人不利。
3、坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，并会添加大量盐等调料，这易引起口腔和咽喉干燥。在出现咽喉炎、口腔溃疡等上火症状。
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2022-11-21 15:38:07查看全文 >>
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2022-11-21 16:01:01查看全文 >>
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2022-11-21 16:20:41查看全文 >>
居家自制小油条By 包嘻嘻嘻用料面粉 300克酵母粉 3克盐 3克鸡蛋 2个牛奶 200毫升食用油 适量小苏打 3克做法...
2022-11-21 15:59:02查看全文 >>
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2022-11-21 16:13:54查看全文 >>
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