铁皮石斛可以久服吗？

是的。《神农本草经》将传载的365味药物按其功用分为上、中、下三品，将《素问·至真要大论》中提出药物三品分类的理论付诸实践，其中上品主养命，没有毒副作用，用量大，长期服用不会伤人，欲轻身益气，不老延年者使用；中品主养性，有的有毒性，有的没有毒性，使用时要应人应病而宜，需遏制病邪、消除疾病、补养虚损者使用；下品主治病，多数有毒，不能长期服用。历代本草均把铁皮石斛列为上品，久服厚肠胃，轻身延年，没有毒副作用。

被称为“九大仙草之首”的铁皮石斛拥有神奇的功效，坚持服用，身体就会发生一些变化。因人而异，有的变化很显著，明显感觉到身体变好，但有的变化很细微，如果不留心就不易发现。让我们来一起看看服用铁皮石斛一段时间后的改变吧！

铁皮石斛带来的变化

症状：慢性疲劳综合症、便秘

时间：3-7天

改善：精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适

症状：失眠、神经衰弱

时间：5-15天

改善：入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷

症状：风湿、类风湿、腰腿疼痛

时间：20天

改善：麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如