随着生活质量的提高，人们对于菜品的要求非常的高，在温饱的时候，即便是菜汤也觉得是好的，现在蔬菜已经不受欢迎了，基本都是肉食动物，甚至很多人对中国的菜已经不喜欢了，只喜欢西方的饭菜。但是大家忽略了一个问题传统的中国蔬菜是有着很多的保健功效的，为了健康我们应该多吃点地道的中国蔬菜。

很多人觉得我的这个理论是不正确的，蔬菜肯定是没有肉有营养啊，为什么要吃蔬菜，吃蔬菜能够保证身体健康这是没有道理的啊。可能你们这样说也是有一定的道理的。但是大家都听说过富贵病吧，就是因为吃的太好了，所以我们会出现各种各样的疾病，而且这些疾病都是不能治愈的，只能通过药物进行控制，当然在饮食上也要被控制，之前自己十分爱吃的东西都要被抛弃，要管住自己的嘴巴，这时候是更痛苦的，还不如之前荤素搭配保证自己的健康要好的多。

其实有时候并不是一定要选择肉食，或者一些比较贵的海鲜，这些大补的东西偶尔吃一下，补充一下自己的能量是可以的，但是如果太过于贪吃这些东西，对我们的身体是不存在用处的，甚至会对我们的身体健康造成危害，让我们患上一些无法治愈的富贵病，那个时候我们将会更加的痛苦，等待我们的将会只是将自己之前爱吃的全部戒掉是很残忍的事情。

菜花，很多人都不喜欢吃，因为它的味道并不是十分的好，但是这个花菜却对人身体健康有着很重要的作用，特别是能够抑制癌症，据统计菜花的抑制癌症的概率是90%以上，在西方被称为“穷人的医生”由此可见菜花的保健功效了吧。

花菜中含有大量的胡箩卜素、纤维素、维生素和硒元素，其中硒元素有很强大的抑制癌症的功效，所以我们才说菜花有抑制癌症的功效，而且抑制癌症的功效还很强大。除此之外，花菜有爽喉、开音、润肺、止咳的功效。花菜具有极佳的肠胃环保作用，多吃可尽除体内郁积的废物与毒素。花菜富含维生素C，每100克的花菜含维生素C 73毫克，能强肝解毒，提高人体免疫力，强化口、鼻、喉咙、肺的黏膜抵抗空气污染的能力，是预防感冒的强效食物。

为了身体的健康，我们应该把重点放在饮食上，注意荤素搭配，多吃一些对身体健康有益的蔬菜，对我们的身体是有着很重要的作用的，这些天眼的保健品其实是很难得的。

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