在这里先郑重声明一下，以下经历都是本人的亲身经历的，也是想给大家分享一下自己的减肥办法，不相信的可以不看直接划走，不喜勿杠勿喷

本人作为一个美食爱好吃，看见好吃的就挪不动腿，一吃起来又挺不住嘴，又想减肥又不想忌嘴也不想运动，吃了超级多的美食还不长胖的“秘诀”—喝普洱茶。

喝普洱茶减肥这个办法也是被朋友无意间种草的，家里正好也有普洱茶就抱着试试的心态开始喝普洱茶。不试不知道一试吓一跳啊，喝普洱茶的第一个月我就瘦了11斤，我所有的裤子都大了，直接瘦了一个码。瘦的最快的地方也是大腿根、腰和肚子。

现在说说我是怎么喝普洱茶的。其实很简单就是饭后半个小时喝。刚开始喝的时候，会饿得很快，即使是吃了再多，也会感觉饿得痨肠寡肚的，因为普洱茶具有消食、去腻、降脂、利水等功效。并且适当的喝普洱茶还能养胃。这个时候就很重要了，一定一定要忍住！！千万别吃那些容易长胖的美食，实在感觉饿得不行了可以适当的吃一吃水果或者喝一点牛奶或者酸奶。大概一周的样子就是适应这种情况。后来我慢慢适应了，基本就是普洱茶直接替代了白开水，我买了一个超级大容量的随身带的水壶，每天泡一壶带出门（我泡的量比较多）每次喝到一半的时候就加水。

就是这样喝普洱茶我一共瘦了20斤左右，从120左右瘦到了106，期间我照常吃喝，有时候甚至晚上还宵夜也没有长胖。但是喝普洱茶减肥这个办法也不是每个人都有用，还是看个人体质。我比较推荐年轻想减肥的朋友们试试，因为毕竟年轻人新陈代谢比较快，喝普洱茶减肥效果比较明显。像我妈看见我喝普洱茶瘦了，就跟我一起喝，她的效果就微乎其微，只能说能维持她在原有的体重上不长胖。