普洱茶的发酵工艺不同分为普洱生茶和普洱熟茶，普洱茶的收藏价值，独特的口感以及诸多功效作用深受茶友们的青睐，长期喝普洱茶有好处。

虽然说长期喝普洱茶是好的，但是长期喝过量过浓的普洱茶就要注意了。下面生茶张为各位茶友介绍长期喝过量过浓普洱茶的坏处。

喝普洱茶是好，但也要注意一些喝茶的注意事项，不要盲目喝茶。

有的人在喝茶的时候，会觉得茶淡了不好喝，觉得味道不够，因而就会选择喝浓茶，并且经常都是这样。其实，经常饮用浓茶对我们是不利的。

秋季天气干燥，常使人口干舌燥，宜喝半生熟发酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取两者之功效。

这样饮用茶性适中，介乎生、熟茶之间，不寒不热，能生津降燥，很适合秋天气候。

喝普洱茶的好处已经越来越多地为人所知。普洱茶是唯一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，适合大多数人喝。

不建议经常喝新茶，因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用。

所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多。

适时、适量、适度才是科学品饮的关键。

因为普洱茶内含物质特别丰富，所以一旦过量，会引起方方面面的问题，长期过量饮用的情况下，可能我们的身体很也会出问题，所以，一定要合理控制好量。

建议每天普洱茶的量控制在12克以内，分两次品饮。如果是熟茶，建议是早上10点，或下午4点饮用。如果是生茶的话，建议是饭后一小时品饮。

普洱生茶有什么特点？

普洱茶生茶是不经过人工“发酵”、“渥堆”处理的茶，且有饼茶、砖茶、沱茶、龙珠等不同的形态。

普洱生茶颜色以青绿、墨绿为主经过时间陈化之后部分转为黄绿、黄红色。汤色以黄绿、黄红、金黄为主。

新茶叶底以绿色、黄绿为主，陈茶为红黄或枣红色。

生茶有苦、涩、甘、甜等口感，香气比较明显，新茶易伤脾胃，不过经过自然陈化以后茶性就会慢慢变成温和、褐栗色的茶。

优质生普茶滋味浓醇回甘，滑润醇和，不会有杂味、霉味。

虽然有些生涩感，但是很快就会有回甘，且入口很顺滑，整个舌头有些粘稠度，口感有一些像在喝米汤般的感觉。

总之，普洱茶中含有丰富的营养物质，常喝普洱茶是有好处，但是盲目的喝茶只会适得其反。

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