1、泡脚药材：生姜有助于祛寒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜,可见姜十个很好的食材,它属于辛温解表要,有祛寒解 表的作用,而且毒副作用较小。专家认为生姜能够刺激毛细血管,盖上局部血液 循环和新陈代谢,是泡脚的好药材,老年人常出现怕冷、手脚冰凉的现象,这时 候用生姜泡脚可以缓解这些症状。

需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15— 30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖 上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃ 左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的 用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多 ,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕 冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

2、泡脚药材：桂皮有助于消肿

桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾 阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织 疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿 部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一 小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定 的消肿作用。

如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状,逐渐发展到身体其他部位 ,则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到 的生姜煮水来泡脚,可以促进下肢血液循环,从而达到辅助减轻水肿的目的。

3、泡脚药材：艾草有助于温肺

据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血 、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚 还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡 脚,煮法与前面提到的相同。

身体寒湿重的老年人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时, 喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助 。用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚 热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓 解。

发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每 周2-3次即可,不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的 气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。

4、泡脚药材：红花有助于防冻疮

红花能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提 早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。

取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮 。每到冬天,老年人人的手脚经常会发生皴裂和破皮,但是一旦出现这种情况, 又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的 发生。

如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚,还可以改善血液循 环,预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。

如果血液循环不好,平时手脚容易发麻,或者下肢出现淤血,就可以用这两种药 材一起泡脚。泡脚后,不仅能够使血液循环问题得到改善,还能够在一定程度上 提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚,还能起到一定的治疗作用。

盘点老人泡脚中药秘方

泡脚是很多老年人经常用的养生方式,很多人都习惯用药材来泡脚,儿女们也时 常买些贵重药材,但是不是什么药材都能泡脚,为了能够让老年人安心的泡脚, 下面就为大家提供几个泡脚的重要秘方。

1、治高血压病配方

罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克,或桑叶、桑 枝、茺蔚子各15g,或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水 2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30-40分钟。

2、治失眠配方

磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、 合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。用吴茱萸 煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。

3、治足跟痛配方

寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟,每日一次。

4、治糖尿病足配方

川桂枝,生附片各50g,紫丹参,忍冬藤,生黄芪各100g,乳香,每剂药各 24g。上药用3000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内用足浴 盆浸泡30分钟,每剂药可反复使用三次。

5、治老年斑配方

当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与 2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次, 每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等.

6、治感冒或感冒头痛配方

在热水中加食盐约50克左右,50-70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏, 待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2-3次,可泡至全 身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

老年人泡脚还需注意一些细节

老年人泡脚除了不能乱用药材外,还需要注意一些细节,这样才能让泡脚给您带 来健康。

1、老年人泡脚最好选用较深、底部面积较大的木质桶,这样能让双脚舒服地 平放进去,且水可以一直浸泡到小腿。要注意,一定不能用金属盆和塑料盆,否 则药液的有效成分会损失一部分。

2、泡脚水的水温保持在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。

3、足部皮肤有破损(皮肤干皴破裂的情况除外)时要暂停中药泡脚。

4、饭后半小时内不宜泡脚,否则会影响胃部的血液供给,长此以往可造成老 年人营养不良。

5、泡脚时间不能太长,最多半个小时,否则双脚的局部血液循环长时间过快 ,会造成身体其他部位相对缺血,有可能使老年人因脑供血不足而昏厥。

6、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖 ,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

7、中药泡脚只能起辅助治疗的作用,老年朋友千万不要把它当作治病的方法 ,以免耽误病情。

这下儿女们对老年人泡脚用什么药材好都清楚了吧,孝敬父母很重要,买对泡脚 药材也很重要,根据上述秘方买药材才能对老人的身体好!