导语：咖啡拥有一种独特的香气，虽然有一部分人不太习惯这种味道，但对于爱喝的人会非常热衷，特别是精神萎靡，没有睡好却有繁重的工作需要处理的时候，喝上一杯咖啡有助于提高工作效率。但是有一部分群体是不适合喝咖啡的。

适当喝咖啡会给身体带来哪些好处？

促进肠道蠕动

咖啡中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维易溶于水，饮用后能够提高肠胃蠕动速度，帮助肠胃进行消化。

对于存在轻微便秘的人群，适当的喝一些咖啡，能够缓解便秘的现象。

抗氧化

在众多具有抗氧化性的食物中，像常见的蓝莓，石榴等等都含有丰富的维生素。除此之外，咖啡中的抗氧化剂含量也是比较高的，有助于养护皮肤，呵护皮肤健康。

抗氧化剂能够避免日照和污染而引起皮肤早衰的现象，同时还可以清除损害皮肤健康的自由基。

预防胆结石

咖啡中含有咖啡因这种成分，可以刺激胆囊收缩，减少胆汁中容易形成胆结石的胆固醇。

经过有关研究人员经验得出，对于每天适量饮用咖啡的男性，患胆结石的概率能够降低到40%。