说到孩子的身高，那可真是当妈的每天“盯着看”的大事。特别是亲戚朋友聚会，一见面，问候完孩子成绩，就开始对比一下谁家孩子个儿高。

其实孩子的身高，七分天注定，三分靠打拼。遗传因素虽然重要，但后天的努力也占据了30%。在正常情况下，孩子身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。

长富君总结了一些小秘诀，希望助力孩子在发育阶段长得更高一些，在这里和大家分享一下，想要孩子长高高的宝爸宝妈们需要格外注意啦~

1、充足的睡眠

睡眠的重要性不用多说，尤其是还在生长发育的孩子。在深度睡眠时人体会产生生长激素，如果睡眠不够，孩子的生长激素分泌不够，自然长不高。所以，宝爸宝妈们要保证宝宝睡得饱饱，才能长高高噢。

2、合理的日常运动

合理的运动能够帮助孩子长高。在婴儿时期，宝爸宝妈们可以带孩子做婴儿操拉伸、游泳等运动，都有益于孩子长高。等孩子再长大一点，就能教孩子跳绳，每天差不多跳一次，每次10分钟，最重要的是坚持，还是会有效果的。

3、饮食要营养健康

很多宝爸宝妈们以为让孩子多吃点就能长高，但其实与食物的量相比，食物的种类及其中的营养素要更加重要。众所周知，钙是骨骼发育的一种重要营养素，宝爸宝妈们可以给孩子多喝牛奶。牛奶富含钙质，又容易被人体吸收，是补钙的优选食物。

牛奶种类众多，建议宝爸宝妈们给孩子购买长富巴氏鲜奶，富含活性营养，如活性免疫球蛋白、活性钙、乳铁蛋白等，具有激活体内免疫反应，维持生命健康等作用，是孩子健康茁壮成长的重要营养。天然活性营养不耐高温，具有随时间推移而衰减的特点，长富坚持全程6℃冷藏保鲜，锁着住牛奶的新鲜度，每日配送到家，保存了更多活性营养，让消费者第一时间都能喝到更新鲜更营养的巴氏鲜奶，获的更大的营养价值。

所以给孩子喝牛奶，就选长富巴氏鲜奶吧！更多活性营养，助力孩子身高更给力！