说起橄榄油，相信很多人都有所了解，但说起茶油可能了解的人并不太多，尤其是年轻人或是在北方的人群。很多人甚至都没有听过茶油，更别说了解茶油了。

茶油取自山茶科油茶树的种籽，是我们中国特色油的，我国食用茶油已有2300多年的历史。

研究发现，茶油的营养成分与橄榄油类似，茶油中还含有橄榄油所没有的特定生理活性物质、如山茶甙、山茶皂甙等。

茶油因具有绿色食品性、高营养易消化特性，含不饱和脂肪酸高达90%以上，其中油酸达80%~83%，亚油酸7%~13%。

茶油的功效与作用。

1. 保护皮肤：不饱和脂肪酸有“美容酸”之称，不饱和脂肪酸供应充足，人的皮肤会细嫩润泽，头发乌黑发亮；反之，就会变得皮肤粗糙，头发脱落。而且，山茶油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤衰老，使皮肤具有光泽。

2. 减肥功效：茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪含量高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，而不会象一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累与内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上，茶油油能减少饱和脂肪的吸收。

3. 去除妊娠纹：用茶油擦于妊娠纹，轻轻按摩，长期坚持使用，可去除妊娠纹或纹变浅。

4. 治疗痘印：对于痘印油显著减淡，因为山茶有*菌及增强免疫的作用，经常点涂按摩能减少痘印红肿。

5. 补充维生素：可以早晨空腹食用两勺茶油，可补充维生素，长期坚持可预防、缓解心血管疾病，老年人还可以解决便秘的痛苦。

温馨提示

茶油是个好东西，但有两种茶油，我们非常不推荐给孩子吃，那就是从小作坊买的土茶油！杂质太多，容易被黄曲霉素污染，容易变质！孩子身体很娇嫩，经不起这些有害物质的侵害。还有一种是精炼、浸出茶油，通过高温及浸出后，茶油里的营养成分都被破坏了，对孩子健康成长没有帮助！

所以，茶油认准“康御”纯茶油！