如何看待年轻人爬行养生

爬行已经成为年轻人的一种另类养生方式，在大学校园，们组队在操场爬行解压，还会自发举办爬行比赛。你们喜欢这种锻炼方式吗？

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年轻人开始爬行养生，那么爬行真的有有益健康吗？

生命在于运动！到底“爬行”锻炼这种运动方式对身体有哪些好处和坏处呢？

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有些人走在大街上会看到很奇怪的一幕这些人不知道在干什么？难道广场舞改朝换代了吗？

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爬行运动，如今竟然成为了年轻人的一种另类养生方式。那么爬行运动到底科不科学？

从医学角度来看，爬行时由于心脏及其以上部位的降低，有利于全身血液循环，对防治心血管疾病有积极作用；促进呼吸功能，提高有氧能力。，爬行运动可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱疾病有一定的疗效。同时，医生建议爬行速度不宜过快，想站立时，先坐下再慢慢站立，不能突然站起不然大脑容易缺氧。

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于是有些人发明爬行操，这种运动看起来运动有序，看起来像蜈蚣一样。就是动作看起来难看，适宜爬行运动还是有好处的，不仅锻炼胳膊，腿部，对腰部，颈部都有锻炼效果。这种运动值得人们去推广吗？