早餐是一日三餐中，必不可少的一餐，对身体的影响还是蛮大的。但是多数人都意识不到这点，如果起晚了的话，根本就不考虑早餐了。

其实这种饮食习惯很不好，如果有条件、有时间的话，最好还是吃一口。

没时间做早餐的话，我们还有一些速食之类的，可以食用。这里我就想到了我小时候的早餐，一碗黑芝麻糊就足够了。香醇浓郁超级好喝，喝完让人意犹未尽，而且黑芝麻的营养价值非常高，大家不妨也试试。

想喝黑芝麻糊，可能不少人都喜欢去超市买，毕竟很方便。不过大家知道吗，自己在家也能做黑芝麻糊，而且做法一学就会。

成本也就几毛钱，就能做出超市里几块钱买到的口感，醇香浓郁又顺滑，营养也更丰富。

准备材料：黑芝麻80g、糯米50g、红枣20g、冰糖适量、清水60ml

1、糯米我们将其淘洗好之后，需要将其浸泡在水中，2个小时以上才行哦。接下来再准备一些红枣，把红枣切半后，去掉枣核。