菠萝蜜对我们大家来说是比较熟悉的一种食物，很多人都爱吃。同时菠萝蜜对健康也有好处，那么具体吃菠萝蜜有哪些好处和小编一起来看看！

菠萝蜜的功效与作用

减肥瘦身

菠萝蜜中有人体所需要的大多数营养物质。特别是其中有维生素的存在，而且菠萝蜜中还有纯天然的矿物质存在。所以说菠萝蜜可以有效的帮助人体促进消化和吸收了。

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清理肠胃

菠萝蜜中是是有一种蛋白酶存在的，这种物质可以起到促进食物分解的功效。同时还可以有的增加我们肠胃的蠕动。这样对解决肠胃不适和便秘的情况有好处。

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美容养颜

菠萝蜜中含有丰富的维生素B，能够有效的帮助人体滋养肌肤。同时对防止皮肤干裂的问题也有好处。

菠萝蜜的营养价值

服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解。从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

菠萝蜜中提取的菠萝蛋白质与抗菌素并用，能促进药物对病变组织的渗透和扩散。适用于治疗各种原因引起的炎症、水肿等症状。

菠萝蜜的热量

适量吃菠萝蜜，实际上是不会产生长胖问题。其实可以通过吃菠萝蜜的方法来帮助减肥瘦身。因为菠萝蜜中有一种特别的酵素存在，这种物质对分解蛋白质是有意义的，还可以帮助分解脂肪，对减肥有意义。

菠萝蜜的宜忌人群

菠萝蜜对大多数人来说都是可以吃的。但菠萝蜜中是有大量糖分存在的，对于糖尿病人来说不能及时分解掉体内大量的糖分，就会导致体内的糖分随着尿液而排出体外。

对于容易上火的朋友们来说，吃菠萝蜜是不适合的。因为菠萝蜜是属于一种热性的水果。而且对于这类人群来说，实际上吃菠萝蜜是容易导致上火问题加重的，大家需要小心对待。

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