无辣不欢和不沾辣椒谁更健康？评论区又吵起来了！

无辣不欢｜吃辣好

吃辣椒能祛除湿气，增进食欲

一个字：爽……

不吃辣党｜吃辣不好

吃辣椒会引起口腔溃疡、长痘痘

长痔疮……

所以，吃辣到底好还是不好呢？带着这个问题，我们找到了一些样本资料，让我们一起来看看吧！

吃了辣椒后，辣椒中的辣椒素能激活痛觉感受器TRPV1，痛觉感受器不仅分布在口腔中，也分布在整个消化道内，所以会觉得舌头辣，肠胃辣，甚至菊花辣。

当辣度超过身体的承受能力， 肠胃还会出现强烈的灼热感和不适感，菊花也会辣到痛。

所以辣本身作为一种痛感，不会直接引发口腔溃疡、痘痘、痔疮等。

插播：吃辣常见的误区↓↓

首先，吃辣或能延长寿命，降低血管疾病、癌症疾病风险[1]。

这是2021年发表在《美国预防心脏病学杂志》上的荟萃分析。研究中有570000多名来自不同国家、不同年龄段的参与者。

研究人员统计了参与者不同辣椒的食用量，其中有54.6％的参与者很少或从不吃辣，这里很少吃辣的频率为每月＜1次。对比不吃或者很少吃辣的人，平时经常吃辣的人：