大家好，我是沈医生，如果你总是失眠睡不着，睡不好，那这篇文章就不要错过了，今天给大家介绍一个医圣张仲景所创，流传了千年的“催眠方”，可以补足气血，安养心神，让我们睡得好，睡得香，不会总做梦！

有的人晚上总是睡不好，有时候躺在床上，已经关上灯放下手机准备睡了，但翻来翻去就是睡不着，脑子仿佛不受控制，一会想这一会想那，等过了一两个小时之后睡着了，就开始做些乱七八糟的梦，然后睡得也很不踏实，总容易醒，这是为什么呢？

其实啊，导致失眠的原因是有很多的，但是我们今天要讲的，是因为气血虚，不能滋养心神而引起的失眠，那么该怎么判断，自己的失眠是不是因为气血两虚引起的呢？首先你照一下镜子，如果你脸色差，没血色，嘴唇颜色淡，平时容易胸闷头晕，还时不时的心慌，那你就是气血两虚了，那对于这种原因导致的失眠，我们该做的，就是补气血，只有体内气血充足了，才能睡得好。

所以，接下来我就给大家介绍一个张仲景所创的“催眠方”，已经流传了千年，可以滋阴养血，补气温阳，助睡眠，那就是炙甘草汤。