采访中，他自曝为拍好动作戏提前3个月进组，每天早上六点练到下午六点，项目包括体能训练、吊威亚、打戏。

因为太拼，董子健训练期间暴瘦40斤，体脂一个月下降了7%，“脸都紧了”。

同组的佟丽娅直言：“他以前是圆乎乎的感觉，这次整个瘦了很多”。

然而登热搜后，董子健却不建议大家学他：“我的减肥方法是饿到发昏，练到腿软，工作需要，不推荐给大家，多吃点不好吗？ ”

背景优越，但不骄不躁，甚至比普通演员更下功夫，这大概是董子健资源好却不遭人反感的原因吧。

甚至连心态都摆得很正。

相比吃父母红利但不愿与父母捆绑的名人二代，他对自己背后有个强大母亲的事实并不避讳。