痛风多为夜间发作，这种疼痛会让病人痛苦不堪，严重时患者会出现关节变形和身体功能障碍等问题，患有痛风的人除了要好好治疗以外，在饮食上也要忌口，做到双管齐下，才能保证痛风不发作。

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尿酸“新标准”已揭晓，男女数值不同！

近两年高尿酸水平波动出现了明显变化，全新的尿酸水平也发生了很大的改变，男女数值是有一定差异的。

男性正常的尿酸数值应控制在237.9~356.9摩尔/升，女性的尿酸值在178.4~297.4摩尔之间；

如果男性体内的尿酸超过了420，女性体内尿酸值超过了360，说明超出了正常范围，一定要做好防范调控工作，避免高尿酸的产生，对身体健康造成极大影响，导致出现并发症。

尿酸持续升高对身体健康的影响非常大，一定要做好积极调控工作，避免出现并发症对身体造成不良影响。

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【为什么痛风越来越多？权威发布：6种食物要忌口，别等生病才后悔】

对于痛风患者而言，除了要做好药物调控以外，优化生活管理方式也特别关键，来自奥地利风湿病和康复学会的研究人员，更新了《痛风和高尿酸血症患者的营养和生活方式推荐》，提出这7种食物应该避免或者限制摄入。

【一】啤酒

啤酒在发酵过程中产生了大量嘌呤，经常喝啤酒更容易导致痛风发作，酒精会促进尿酸生成，喝酒容易出现全身瘙痒的症状，因为酒精会促使乳酸产生尿酸，竞争性抑制肾小管尿酸的排泄，啤酒本身就是一种高嘌呤食物，喝啤酒只会让尿酸不降反升。

【二】海鲜

虽然海星是一种营养价值丰富的食物，但痛风患者却不能过多食用海鲜，大多数海鲜中的嘌呤物质丰富，会让血液中的尿酸浓度升高，增大患痛风的概率。如鱼肉、虾肉、牡蛎、贝壳菜等等，都不能吃。

【三】浓汤

生活中多数人都有喝汤的习惯，有些人觉得早晚喝一碗汤，既能温暖身体，又能为身体补充营养，但痛风患者却不适合喝浓汤。

无论是肉汤还是鱼汤，其中的嘌呤含量都特别高，长期喝汤容易让体内尿酸值快速上升，最终导致痛风发作，加大患痛风石的几率，建议痛风患者以清淡的蔬菜汤为主，避免影响尿酸值。