本篇接上篇。

八极拳八大开之抱，也称为抱肘。就是前开后抱，上下合击，前肘撑抱，后手以备，以前肘为力点，猛发肘的寸劲。抱是以分丝提柳、硬打硬进、手脚并用破开对方的门户，可以进步连环使用抱肘，也称“顺步赶羊”。在使用中注意八极的十字劲，并以前肘的滚动劲和剪切力发出。实战时做到手快、身快、步快、以寸劲击打对方。

抱肘动作说明

面向运动方向，并步站立；下颌微内收，两臂自然下垂，两肩松沉，胸微含，平心静气；平视前方。(图6-94)

左脚向前上一小步，右脚随之向前踢击左小腿后侧：同时，右掌由右向前、向左劈击，左掌由左向前、向右附于右前臂处。(图6-95)

上动不停。右脚跺脚落地，左脚随之向前抬起；同时，右前臂内旋，右掌回按，左掌掌心向上由右掌上向前上穿出。(图6-96)

接上动。左脚向前上步，脚尖稍内扣跺脚落地，右脚贴地跟进成四六步；同时，左臂内旋向下、向左拨压，右掌收回腰间。(图6-97)