有很多孩子上课看书看黑板总是不能长时间集中精力，看一会儿就抱怨眼睛好痛好酸，也无法辨别出相似的图形。家长们要注意啦，产生这个问题可能是因为孩子的视觉敏感度不足。

视觉敏感度通俗的来说是指从一定距离感知和辨别细小物体的能力。具有良好的视觉敏感度，孩子就能对视野内的物体做出正确的观察与辨别，能够认识到光的明暗、距离的远近、图像的正反以及空间的关系，并配合语言功能产生正确的视觉概念。拥有良好的视觉敏感度，孩子就能更好地通过视觉接收信息。

视觉敏感度较弱的孩子一般有以下表现

1、看书或做作业总是趴着或歪着头

2、看书经常抱怨眼睛疲劳，坚持时间不长

3、看书时觉得字迹模糊，或者字在跳动

4、读书比较吃力，容易跳行或者串行

3种方法，提升孩子视觉敏感度

转动眼球

这个游戏可以提高眼球的活动能力，保持眼肌的弹性，提高孩子的视觉敏锐度。

1、孩子头部保持不动而眼球向各方向沿眼眶转动，每天做2次。

2、孩子竖起食指竖放在离眼睛10厘米远的地方，眼睛紧紧盯住它，然后突然快速地将手臂尽可能远地向前伸，眼睛要始终注视着竖起的食指，然后把手收回到原来的位置，反复数次。

多彩的汉字

提高孩子视觉的颜色感受力。

1、准备一些纸卡，用不同颜色的笔在纸卡上写几个大小相同，笔画数接近的汉字。

2、颜色顺序为黑、红、绿、蓝、黄、紫、灰（逐步降低颜色的明度和饱和度）。

3、把这些准备好的纸卡放在孩子眼前45厘米处，让孩子仿写呈现的字。

移动写字

训练孩子收缩眼肌，促使孩子的眼肌朝精细调节方向发展，从而提高视觉的差别感受力。

1、在纸片上写一个孩子不认识的汉字。

2、在孩子眼前由近到远地移动。

3、让孩子在此过程中仿写这一汉字。

4、短间隔练习。如练习3分钟休息3分钟，防止眼睛过度疲劳。

5、随着练习的深入，汉字也应由简到难。

6、最远距离不超过5米。

华锐视光温馨提示：如果发现孩子看书或做作业总是趴着或歪着头，抱怨眼睛疲劳等情况，有可能是视力视觉敏感度降低，家长可以按照上面的方法给孩子进行锻炼，提升视觉敏感度，同时可以带孩子去专业的视光机构进行检测训练,及时掌握孩子视力情况！