来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-27 03:01:35作者：YD166手机阅读>>
陆陆续续，基础蛙泳课程已经更新完了。
如果你想让自己的蛙泳速度更快一些，距离更长一些，除了体能上的提升，还要全面升级你的游泳技术动作。
下面这五节蛙泳基础课程，将按照步骤，提高你的蛙泳动作，让你的蛙泳更上一层楼。
在水中好的身体位置是游好蛙泳的基础！
第二课：蛙泳蹬腿推进力更强的腿部动作让你的蛙泳事半功倍！
第三课：蛙泳划手升级手臂动作，完善细节，增强前进动力！
第四课：蛙泳配合最合理的配合时机持续输出动力，减少水阻！
第五课：蛙泳换气轻松的换气动作让你游的更远更久！
把5节课的内容掌握熟练，你的蛙泳会更上一层楼。
之后，会继续更新更多其他泳姿的课程。
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