一稳。1、身体稳，身体要基本站正或坐正，尽量不要东倒西歪、前仰后合的来回晃动；2、前后手稳，尽量保持前后手不颤不晃；3、气息稳，气息要平顺，不要大喘气，胸部来回起伏。

二正。1、持弓正，上下弓头垂直于地面，两弓头顶部垂直齐平；2、捏兜正，皮兜两端对齐，捏住弹珠前三分之二的位置，基本上相当于两手指把弹珠卡住，不能翘兜、撅兜、捏死兜。

三定。1、前手定位，撑头可以对准目标物的中心点，或者目标物上下边缘、左右两侧的任意距离点；2、后手定位，定位在脸颊眼角与颧骨中间的任意位置；3、头部定位，头侧向目标物的角度尽量固定。

四合。上下皮筋要重合成一条线。

五瞄。目光从上撑头的上边缘瞄准目标物任意点。

六贴。1、短拉距，后手拇指可紧脸颊；2、中长拉距，用上皮筋边缘轻贴脸颊。

七放。后手捏兜的两指同时松开皮兜，只松一指会造成弹道倾斜。

八调。看弹着点，可以微调前后手位置、脸部定位点、目标物瞄点等，找到击中目标物的定位点和打法。

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