经络与穴位就好像人体的天然药房，可以帮助我们防病保健，祛病强身，而且还无毒副作用。

六味地黄丸：复溜穴

复溜穴，属足少阴肾经穴，复溜穴就是要让停留下来的水又重新流动起来的意思。它位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

此穴滋肾阴效果极好，可补肾益阴，利水消肿，改善整个肾的功能。

每天揉按3-5次，每次2-3分钟，以产生酸胀感为宜。即可相当于服用一天六味地黄丸的效果。

另外，按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。也可治疗肠鸣、水肿、泄泻、盗汗、自汗、脚气等病症。

补肾佳品：‍复溜、太溪、涌泉‍

鹿茸、枸杞、虫草是众所周知的补肾佳品，其实在穴位里也有这样的补肾组合——它们就是复溜、太溪、涌泉。

① 太溪穴：为足少阴肾经上的主要穴道之一，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，双侧对称。有滋阴益肾，改善手足冰冷之功效。

② 涌泉穴：这个穴位大家再熟悉不过了吧，它位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，属足少阴肾经，有开窍、泻热、降逆的功效。

作为中医临床急救穴之一，配水沟、内关主治昏厥。

太溪、复溜两穴常相配而用，按摩效果很好也无特殊禁忌。操作中，哪个穴位敏感就先揉哪个穴。

两个穴位每天交换着揉一揉，可壮阳强身，散热生气。

若同时艾灸肾俞、关元、气海等穴，那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。

逍遥丸：太冲穴、阳陵泉

按摩肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉，和吃中药逍遥丸效果一样，可疏肝解郁、养血调经，且见效更迅捷。

① 阳陵泉：足少阳胆经上的重要穴道。在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处,用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟。

按摩此穴可治疗慢性胃炎、胃痛。