最近在看《天生要完美》，这是一部青春励志剧，讲述着80和90后斗智斗勇，相爱相*的过程。男主角蔡米因为父亲被朋友的叔叔设计陷害导致公司*，人也不幸患病离世，让自身备受打击，原本亲密无间的好友关系破裂，一度成为仇敌。从此以后，支撑着蔡米继续生活下去的就是仇恨，就是为父报仇的动力，蔡米也因此无法释怀，时刻活在回忆中。这些个回忆并未让蔡米变得更加坚强，反而在一步步摧毁他的意志，一点点放大他内心的阴暗，潜移默化地改变着他的行为，他不再如过去那般玩世不恭，心态阳光，而是时刻想着复仇，甚至不顾曾经的友谊，和好友争锋相对，彼此为难。

一直以来，你都觉得回忆是一个好东西，因为大脑有自我保护机制，会自动过滤掉那些让我们倍感不适的痛苦回忆，留下那些让人嘴角上扬的美好瞬间。但这一切都有一个前提，当事人接受这种自我保护机制，假如当事人不愿意接受或者反抗这一过程，那么这一保护机制并不会产生预期效果，反而会变相放大痛苦。这一点在蔡米身上体现得淋漓尽致，因为放不下心中仇恨，蔡米每天都活在各种回忆中，这导致原本开朗乐观的他逐渐远去，整个人开始变得偏激，表现总是不尽如人意，假如一直如此，那么基本上他会发展为你观影以来最失败的男主角。

显然，电视剧不可能让他如此，否则这部剧拍出来导演一出门就会被观众的口水淹没。因此，在关键时刻，我们的心灵导师蒋教官出场，告诉他，任何事，尤其是坏事，根本经不起一个人每天回忆，越回忆只会越扭曲相关事实，更会把当事人对于此事的态度逐渐朝消极一面发展(PS.原话没这么长，我稍加拓展)。这番话成功在蔡米心中激起涟漪，让他得以及时回头，从回忆的深渊中一点点爬出来。

有人说，一个人不应该抓着回忆不放，否则很难让生活往前推进。其实不管是好的回忆还是痛苦的回忆，都经不起反复推敲。当我们试图从过去美好的回忆中找寻安慰时，实际上是在变相表达对于现在生活的不满，越回忆，心中不满越会被放大，而一个人应该活在当下，直面现在的生活，假如没法做到这一点，总是埋怨生活不公，想着过去自己如何好，如今自己如何差，不仅不会让自己过得更好，反而会让自己变得愈发痛苦。

同样，假如我们一直追忆过去痛苦，试图从其中获得安慰，让自己满意现在生活，这会让我们变得扭曲，我们会开始后悔，自己过去怎么那么混蛋，假如过去自己不那么混蛋，现在肯定可以过得更好，此种念头一旦产生，任何人都不会再如之前那般积极看待现在生活，甚至可能变得消极，然后等待未来的自己抱怨如今的自己，循环往复，永不断绝。

回忆，之所以让人怀念，是因为偶尔想起，而不是每天挂在嘴边。

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