在核酸或抗原检测转阴后，仍有部分患者存在咳嗽、咳痰、咽痛、气喘、乏力等症状，这些表现正常吗？身体何时才能完全康复？12月23日，武汉市肺科医院呼吸与危重症医学科一病区科主任郭光云教授做客长江日报直播间，针对转阴之后出现的症状问题做了详细解答。

1.核酸或抗原转阴后，部分感染者还是会出现气喘、咳嗽、咳痰、乏力、虚弱等症状，这些表现正常吗？如果有这些表现，感染者能算完全康复吗？

郭光云：康复的定义一般指疾病经治疗后临床症状及体征消失，身体机能恢复到生病之前的状态。您所指的新冠感染者康复，我想应该理解为新冠抗原阴性，高热、全身酸痛、咽痛等急性期症状缓解，但还有咳嗽、乏力、虚弱等不适。

疾病发展的不同阶段，其临床表现不一样。目前观察新冠感染者在急性期多表现为畏寒高热、全身酸痛、咽痛、流涕、胸闷、呼吸困难、味觉减退等，经过一周左右时间，大多数人的上述症状会缓解，有的人可能遗留有咳嗽、乏力等症状。这些是疾病恢复期的表现，经过一定时间恢复，这些症状也会慢慢消失，身体也会完全恢复。

2.如果出现咳嗽、咳痰等问题，是否还需要继续吃药？

郭光云：其实，不只是新冠病毒感染以后会出现咳嗽、咳痰的情况，许多呼吸道病毒感染后，例如平常的感冒后都会出现这种情况。

如果咳嗽轻微，不需服药；有些人表现干咳，就是嗓子发痒的刺激性咳嗽，尤其是在说话及深吸气时咳嗽明显，可以用一些对症止咳药；还有康复者表现是有痰，早期是白色泡沫痰，后期出现黏痰甚至黄浓痰，这种情况可以用一些化痰药。如果咳嗽几天痰的颜色由白变成了黄色，并且痰量增加，出现了脓性痰，这有可能是由于上呼吸道的病毒感染导致呼吸道防御能力下降，出现了合并细菌感染的情况，建议用一些抗生素治疗，一般需要3到5天就能恢复。但是具体多久才能完全恢复，还需要看个人体质。

3.“阳康”后，如果出现气喘问题，需要如何处理？

郭光云：如果稍微活动就出现呼吸困难，这个时候需要到医院就诊。如果症状较轻，可以进行呼吸功能锻炼，如腹式呼吸，也可以练练呼吸操。

运动过程中，建议穿宽松舒适的衣服以及合适的运动鞋，身体要自然放松，不要屏气也不要过度换气，如果发生呼吸困难，可随时停止。如果觉得太轻松了，可以通过提高频率来增加活动的效果，但是所有的活动要适当，不要过度锻炼。

4.转阴后，如果还有眩晕、乏力、虚弱症状，需要如何处理？

郭光云：如果出现乏力、虚弱症状，需要休息，并加强营养。随着疾病恢复，这些症状多半消失。

5.有人说，即使转阴了，也要再给自己半个月到一个月的康复时间，需要这么久吗？

郭光云：每个人康复的时间不一样，目前没有证据表明需要半个月到一个月的康复时间。

但是转阴后，还是要注意一些事项。首先，常规的防护措施还是要继续做到，包括佩戴口罩、勤洗手、开窗通风等。其次，要保持良好的生活方式，每天要劳逸结合，适当锻炼，锻炼也要循序渐进。同时，饮食上也要注意营养均衡。

转自：长江日报采写：记者张维纳

来源： 37度里丨长江健康融媒