很多人，一放假便宅在家里，手机不离手，视频看不够，睡到日上三竿，准备躺床七天。

但是以往的经验告诉我们，如此休息，最后不但不能恢复精力，还会让人更加疲惫。

正如英国作家埃尔伯特所说：

“没有比刚刚度过假的人更需要假期的了。”

休息方式不对，你只会越休越累。

真正会休息的人，往往都会用以下几种方式来让自己的身心全面放松，再以更好的状态回归生活。

清除负面情绪，调节心情

有句话说的好：

“有时我们走得太累，不是走得太远，而是背负的太多。”

长期的工作之后，让我们积压了太多负面情绪，而这些情绪犹如一座沉重的大山，压在心底，一时无法排解。

人生若是一趟长途跋涉的旅行，那么中途休息一下，时刻为自己减负，才能走得长远。

日剧《凪的新生活》中的主人公凪，是一位普通职员。

曾经为了和身边人搞好关系，她总是看人脸色说话，还常常充当“免费劳力”，帮别人完成工作。

每天做着不喜欢的工作，讨好不重要的人，如此小心谨慎的生活压得她喘不过气来。

她决定辞掉工作，给自己一个放松心情的短暂假期，身背一床被褥，骑着自行车便向偏远的乡村奔去。

在那里，她推开房门就能感受到自然的风；

从路边捡回被人扔掉的风扇，刷成黄色，就像在房间里放了一朵盛开的向日葵；

偶尔也会和邻居开车出去兜风。

放下从前种种“重担”，做自己喜欢的事情，她脸上的笑容也越来越多。

凪通过这次短暂的休整后，整个人也自信起来了。

最后她在一家酒吧工作，发挥自己擅长的厨艺，热情待客，也赢得了身边人的称赞。

当日子不再是压力重重时，境随心转，世界都变换了样子。

做自己喜欢的事，换个心情，你会重新体会生活的意义。

当你再次燃起对生活的热情，才会有更多的力量去抵挡未来生活中的风雨。

这个假期，把过往的烦心事打包清理，给自己充满电后，再出发吧。

和舒服的人在一起，增进感情

先问大家一个问题，上次和父母朋友坐下来认真沟通交流是什么时候？

我想，很多人都不记得了，因为我们一直在“忙”。

忙着工作，忙着应酬，日复一日地追赶着生活，错过了许多的陪伴，友情越来越淡，亲人越来越远。

放假了，有了空闲就回到最亲的人身边吧。

说说最近的烦恼，互相鼓励安慰；

聊聊有趣的往事，一起回味曾经的美好；

畅想未来的生活，又是满满的希望。

在交谈中度过闲暇时光，偷得浮生半日闲。

和舒服的人在一起，也会让你整个人都松弛下来。

世间最大的幸福，莫过于和最好的朋友在一起，陪在至亲人的身边。

一如顾城在诗中写到：

“草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着不说话，就十分美好。”

到了一定年纪，你就会知道，有一个可以随时打扰的人，是件很美好的事情。

心里的话有人听就是温暖；郁闷的事有人懂就是幸福。

如果此刻你正守在父母朋友身边，请好好珍惜这份相处的时光，这是你们增进感情的好时机。

长久的感情需要用心维护才不会散。