清胃经200次
揉中脘穴200-300次
揉中脘穴200-300次
按揉足三里300次
按揉足三里300次
小儿捏脊5-10遍
小儿捏脊5-10遍
如何预防小儿积食？合理的饮食是关键。
宝宝的胃口本来就非常的小，所以宝妈们不要担心宝宝吃不饱就一直的味孩子吃的，这样是非常容易引起小儿积食的。
如何预防小儿积食？
1、饮食尽量以容易消化的为主，让宝宝的食物种类有着多样化，烹饪时吧食物煮到熟烂，以便肠胃的消化吸收。
2、忌不良饮食习惯。如：饮食偏食，过食肥甘滋补，贪吃零食，饥饱无常等，这些是造成小儿积食的一大原因。另外，应该固定时间进餐，餐前饭后不可让孩子吃零食，而且少食多餐，但是餐数不可太多，根据宝宝的饭量制定。
3、忌食刺激性食物。忌食烧烤、油炸、爆炒之类，以免助湿生热，也不要食用一些寒性水果或者难以消化的食物，变质、变味的更不可以。
4、合理的运动。孩子上午或下午可以适当的跑动，家长不能一直抱着不让孩子运动。
5、无论何时都要给宝宝补充水分，多喝水。
小儿积食是常见的儿童疾病，大多是饮食不当引起的，家长在日常护理中，要合理安排孩子的饮食，适当运动，时刻关注孩子的状况，如果孩子厌食大多是积食造成的。
