啦啦啦，今天是农历正月初八，上班的第一天，开心地告诉大家：宝宝辅食小课堂开课啦~

今天推出的第一期，是宝宝辅食教程的第一课，教妈妈们怎么给宝宝做蔬菜泥。看视频有困难的麻麻也别急，后面也附上了教程的图文版。

1 宝宝蔬菜泥怎么做？

先弄熟，然后打泥。

一般来说，根茎类的直接蒸，叶类蔬菜用水煮（一定要倒去煮菜水，农药、草酸、化肥什么的都在水里哦）。

2 怎么把蔬菜弄成泥？

1）比较软糯的根茎类蔬菜，比如南瓜、土豆、胡萝卜等，直接用研磨碗就可以了，很少的量也可以做，非常方便。

2）研磨不细腻的蔬菜，需要借助辅食机或者料理棒。电动类搅打器材的优点是可以把食材打得非常细腻，缺点是很少的量打不起来。

3）没有辅食机的话，也可以用研磨碗研磨后过筛，取比较细腻的部分。

4）本身含水量比较少的蔬菜可以加少量白开水，做出来的泥会更细腻。等到宝宝稍微大点儿，叶类菜可以不打成泥，用刀剁碎即可。

5）玉米糊这种带渣比较多的，可以用辅食机搅打之后再过筛，成品非常细腻非常好吃。

3 制作过程南瓜泥

1、南瓜切块放入碗中，放进蒸锅里蒸。

2、将蒸熟后的南瓜放入研磨碗研磨成泥，已经添加辅食一段时间的宝宝可以直接吃。

3、对于刚刚添加辅食的小宝宝来说，可以继续用筛子进行过筛，筛出更细腻的泥出来，用勺子刮至碗里。